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スリムウォークは本当に効果あり?脚痩せ・むくみ解消の秘密を徹底解説!

スリムウォークの痩せる効果について詳しくご紹介していきます。足を細くしたい方にも人気のスリムウォークですが、実際に痩せる効果はどれくらいあるのでしょうか。むくみ対策や口コミなども取り上げていきますので、どうぞ参考にしてください。

カテゴリー:ダイエット商品  作成者:たつお  投稿日:2018/07/11

目次

スリムウォークにはどんな効果があるの?

CMなどでも有名なスリムウォークは女性を中心に人気沸騰中の着圧ソックス!誰しも一度は目にしたことがあるはずです。スリムウォークは脚痩せ効果だけでなくむくみ解消効果も期待できます。また、女性用だけでなく男性用スリムウォークも販売されているので、男女問わず幅広い層から人気のある着圧ソックスなんです♪

そんなスリムウォークですが、実際にどのような効果があるのか、脚痩せは成功するのかについて気になりますよね!この記事ではスリムウォークの効果や、履いた人の口コミなどを紹介していきます!

脚はなぜむくみやすいのか?

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むくみとは、身体の一部に余分な水分が溜まっている状態のこと。特に女性は全身の筋肉量が男性に比べて少ないため、体内の水分を上手く循環させることができずに、全身の中でも脚に水分が溜まりやすいのです。

体内の水分は1日を通して体内を循環していますが、その循環が滞ってしまうと無駄な水分として身体に蓄積されてしまいます。こういったことを防ぐために日常的にむくみ対策をすることが重要となってくるのです!

スリムウォークの特徴&効果

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出典:

スリムウォークは脚に一気に圧力をかけるのではなく、段階的に圧力をかけていくことで、心臓に向かって血液を流しやすくするように設計されています。その段階的な圧力設計があるため、スリムウォークを履いているだけで血液の流れが良くなったり老廃物の排出やむくみ解消にも効果が発揮されるのです。

また、スリムウォークは体内のメカニズムをきちんと分析した上で、それぞれの根拠に基づいて作られている商品なので、多くの人がこれから紹介する効果を実感しているようですよ!

むくみの改善・予防

スリムウォークは脚に溜まりそうになる水分を分散させる効果があるので、むくみの予防や改善効果が期待できます。血流やリンパの流れが良くなることで、むくみの改善・予防だけではなく冷え性の改善にも効果があるのです!

脚痩せ・美脚

むくみを解消することで、溜まっていた老廃物や疲労物質、余分な水分なども流れやすくなり、代謝のアップにつながって痩せやすい身体になります。その結果として、脚痩せ・美脚効果が期待できるのです。特にトレーニングなどをしている人は、脂肪燃焼効果がアップしていると実感できるはずですよ!

ヒップアップ効果

スリムウォークはお尻部分が立体縫製で作られています。そのため、たるんでしまったお尻でも下からキュッと持ち上げてくれてヒップアップ効果が期待できます♪また、お尻まわりのセルライトをつきにくくする効果もあるので、後ろ姿に自信が持てない人にもおすすめなんですよ!

スリムウォークの口コミ

スリムウォークの悪い口コミ

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1.0 / 5.0 点

圧を感じない…

履いてみたら全然普通のレギンスみたいで圧を感じません。すぐケバケバ感もでてきて、毛玉がつく感じがあります。これならドラッグストアで売っているレギンス1000円位の物の方がいいです。もっと改善してほしいです。

30代女性

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2.0 / 5.0 点

すぐにずり下がってくる

身長162センチでM~Lサイズを選びました。着圧のせいなんでしょうか直ぐに下がってきます。無理な位に下がるので、上からガードル履いて何とか履いてみましたが不便です。

匿名希望

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2.5 / 5.0 点

かゆみが出てくる

きつすぎることなく良いのですが、ちょっとかゆくなるかもしれません。私にははいたまま寝るのは無理でした。

匿名希望

スリムウォークの良い口コミ

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5.0 / 5.0 点

洋服のサイズは3サイズもダウン!

産後全然痩せずに特に下半身特に太ももが困ってましたが、コチラを履くようになってむくみが減り、パンツ等のsizeが3sizedownしました!

30代女性

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4.5 / 5.0 点

程よい締めつけ感♪

程よい締め付け感で太もも・ヒップ・お腹がワンサイズ下がった感覚でした。他に似たような商品を試したことがありますが、その商品は太ももの裾が捲くれてしまい断念。ですがこちらの商品は捲くれることなく1日中安心して履けました。

匿名希望

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5.0 / 5.0 点

他商品よりも着圧力が強い!

色々なレギンスを試しています。中でもスリムウォークは着圧力が感じられます。洗濯しても耐久性が比較的高く、他の商品より持ちがいいです。夏場に履くには暑いですが、脚が浮腫みやすく静脈瘤ができているので仕事でいつも履いています。

匿名希望

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5.0 / 5.0 点

むくみ知らずの足に!

やはりお値段が良いだけあり、浮腫みも全く出ずムレ等もありませんでした。もちろん痒くなる事もなく、気持ち良く仕事ができる様になりました。

匿名希望

人によっては圧を感じにくかったり体質的にかゆみを感じてしまう人がいるようです。また、正しいサイズ選びをしないと効果が出にくいことが分かりました。良い口コミでは、服のサイズダウンに成功したり長時間立ちっぱなしの仕事も辛くなくなったという嬉しい声が多数ありました!スリムウォークによる痩身効果やむくみ解消効果は期待できそうですね♪

スリムウォークの選び方

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スリムウォークは正しい選び方をすることでその効果を発揮します。ここではシーン別・目的別のスリムウォークの選び方についてご紹介していきますよ!

利用シーンで選ぶ

外出時

ストッキングタイプやレギンスタイプもあるので、通勤中や会社でも美脚ケアをしたい人はおすすめです!また、立ち仕事が中心で下半身に疲労がたまりやすい人や、デスクワーク中心の人にもぴったり♪ストッキングはカラーバリエーションもあるので、自分に合った色をチョイスしてくださいね。

家の中

家の中での家事や育児などの時間、日中くつろぎながらリンパケアや足のむくみ対策をしたい人にもおすすめ!足の指先が開く指先セパレート設計タイプもあるので、家でまったりしながらも日々の足に溜まった疲れを軽減してくれますよ。

就寝時

寝る時間も美容タイムにしたい人、1日の疲れを翌日に持ち越したくない人、リラックスタイムに足のリンパケアがしたい人にもおすすめです!就寝時用の着圧設計がされているスリムウォークもあるので、着用したまま寝れば翌日にはむくみ知らずの美脚が手に入りますよ♪

目的別に選ぶ

ふくらはぎのむくみを解消したい

ふくらはぎのむくみ解消におすすめなのが『メディカルリンパショート』です。高着圧段階圧力設計で足首からふくらはぎを段階的にひきしめて血行を促進!足裏ウェーブ設計で気持ち良く足裏も刺激してくれますよ。快適ストレッチ素材なので長時間履いていてもきつくならないのも良いですね!

ふくらはぎと太ももを細くしたい

下半身全体をカバーしたい場合は『メディカルリンパロング』がおすすめ♪ニーハイタイプで足首から太ももにかけて段階的に引き締めてくれます。特にふくらはぎ部分の着圧は最大24hpと高着圧設計!
V字テーピング設計で足首からふくらはぎ、そして太ももまでの広範囲をケアできますよ。

下半身全体をシェイプアップしたい

下半身全体をカバーしたい場合は『おやすみ美脚・美尻スパッツ』をチョイスしましょう。脚・お尻・骨盤・お腹まわりを包み込んでまるごとケアするスパッツタイプで、足首から太ももの付け根まである4段階圧力設計で、脚全体もすっきり!着用したまま寝れば翌日の足の違いにびっくりするはず♪

スリムウォークの効果を高める方法

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出典:

履くだけでも十分脚痩せ効果があるスリムウォークですが、さらに効果をアップさせたい人はこちらの方法も合わせて実践してみましょう!どれもすぐに行えるものばかりなので、手軽に行うことができますよ♪

スリムウォークを履きながらマッサージ

マッサージは下半身のむくみ解消にも効果的!特にスリムウォークを履きながらリンパマッサージを行うことで、より高い効果を期待できます。お風呂上りの血行が良くなっている時間に、足裏全体から、太ももの付け根のリンパの部分に向かって軽く揉みほぐしていくようにしましょう。毎日継続して行うことで、短期間での脚痩せも実現できますよ。

むくみに効くマッサージ方法を知りたい方はこちらの記事もチェックしてみてくださいね♪

スリムウォークを履きながらストレッチ

スリムウォークを履いていると、血行が良くなって筋肉が温まっている状態です。その状態でストレッチを行うことでより体の筋肉や関節がほぐされていき、痩せやすい身体になることができるのです。足パカ運動や軽い屈伸など、自分が気持ち良いと思える範囲で脚の筋肉を伸ばしてあげましょう♪

脚痩せに効くストレッチ方法を知りたい方はこちらも合わせてチェック♪

スリムウォークを履きながらウォーキング

スリムウォークを履くことで、体内の血液循環が良くなり新陳代謝も活発になります。その新陳代謝が活性化された状態で、ウォーキングをすることでより効果的にダイエットを行っていくことができます。ジョギングをする場合は下半身に圧力がかかった状態となるので、足に負担がかかりやすくなります。万一体調に異変を感じた場合はすぐに中断しましょう。

スリムウォークを履きながら入浴

就寝中や日中以外にも、入浴時にスリムウォークを着用するのも効果的です。実際に、レギンス入浴ダイエットと呼ばれるダイエット法も存在するくらいで、入浴時に着圧ソックスを履くことで、ダイエット効果や痩せる効果を実感する人も少なくありません。入浴時に下半身に適度な圧力をかけることで、むくみ解消以外に新陳代謝の促進や血行促進にも期待することができますよ♪

着圧ソックス・レギンス入浴について詳しく知りたい方はこちらを読んでみてくださいね!

むくみ解消サプリを併用する

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  • 容量:150粒(約1ヶ月分)
  • 通常価格:4,980円(税込)
  • きゅきゅっと定期便:初回限定980円(税込) 2回目以降4,980円(税込)
  • 定期縛り:2回以上の継続が条件
  • 販売元:一番星

より効率よくむくみ対策をしたいならサプリの併用がおすすめです。中でもおすすめなのがむくみ解消専用サプリメント『きゅきゅっと小町』

水分を排出するメロリートと塩分を排出するカリウムをはじめとした、身体の巡りに必要な成分をギュギュっと高配合!燃焼系のL-カルニチンや食物繊維たっぷりのキャンドルブッシュ、美容に欠かせないビタミンC・ビオチン、炭水化物の吸収を抑える白いんげん豆などダイエット・美容成分もたっぷり入っています。GMP認定工場での製造なので品質も安心安全に飲むことができますよ。

他にもある!おすすめ着圧ソックス

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  • 価格:3,960円(税抜)送料800円(税抜)
  • 3着セット価格:11,880円(税抜)送料無料
  • 5着セット価格:19,880円(税抜)送料無料+1着プレゼント
  • サイズ:ワンサイズ
  • カラー:ブラック
  • メーカー:株式会社ギミックパターン

ダイエット・脚痩せ目的の人には、脚痩せに特化した着圧ソックス「エクスレッグスリマー」がおすすめ!なんと楽天で堂々6部門っで1位獲得を果たした大人気加圧ソックスなんです。エクスレッグスリマーは足の甲・足首・ふくらはぎ・ひざ・太ももの5段階着圧で足全体をしっかりカバー!血行が良くなってポカポカ度もぐんとアップするので、足先の冷えで困っているという人にもおすすめ♪

スリムウォークですっきり美脚をゲットしよう♪

スリムウォークは脚痩せ効果の他にも、むくみ解消効果や冷え性対策など、様々な効果が期待できるリンパケアグッズです。着用するシーンや目的によって得られる効果が変わってくるので、いろいろな履き方を試してみるのもおすすめ♪

スリムウォークなどの着圧ソックスは、継続的に着用し続けることが大切です。着用しない日があれば元に戻ってしまうので、意識的に毎日着用するようにしていきましょう!

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