Medium cb7cbe5d6d222b40

本当に効くダイエットサプリランキング!1番痩せるサプリはコレ!

ダイエットサプリは手軽にダイエットできるアイテムとして人気です。数あるサプリを編集部が徹底調査し、本当に痩せるサプリを厳選しました!本当に痩せるためには正しいサプリ選びがポイント。あなたに合うサプリはどれ?この記事があなたのサプリ選びをサポートします♪

カテゴリー:ダイエット商品ダイエットサプリ  作成者:はなみずき  投稿日:2018/05/16

目次

ダイエットサプリで本当に痩せる事はできる?

ダイエットサプリは手軽にダイエットできるアイテムとして人気です。数え切れないほど多くの種類のダイエットサプリが売られていますが、本当に痩せることはできるのでしょうか?ここでは、デブ卒編集部が自信をもっておすすめする本当に痩せるサプリを紹介します!

また、日頃の生活習慣や肥満のタイプによって、1番痩せるサプリが違うことは知っていますか?サプリ選びのコツを紹介し、あなたが自分に合ったサプリはどれなのか判断するサポートをします♪

デブ卒編集部が選んだ本当に痩せるサプリ4選!

デブ卒編集部が総力を上げて調査した結果、本当に痩せるとおすすめできる厳選サプリは次の4つ!まずは、簡単にその4つを紹介します♪

メタバリアS

69842cb2b909671b

食事に含まれる糖の吸収を抑えて、食べたものをリセットしてくれる効果があります。炭水化物がやめられない人や現在の体重をキープしたい人から支持される本当に痩せるサプリです。

シボヘール

Ff6ba14ca15e7532

ずば抜けたなコストパフォーマンスで売上を伸ばし、ダイエット成功者も続出していると話題のサプリです。葛の花イソフラボンの力で脂肪をつきにくくし、さらについてしまった脂肪の分解をサポートする効果があります。

すっきり野菜の青汁酵素

90a64490eadc2716

消化や代謝に必要な酵素や、不足しがちな栄養素を補い、痩せ体質に導いてくれるサプリです。食欲を抑える働きがある酵母ペプチドが配合されているのがポイント!いろいろな面からダイエットをサポートし、本当に痩せると話題です。

LAKUBI

0986c53287598b0f

体内フローラを整え、やせ菌を増やして痩せやすい体をつくると評価の高いサプリです。腸内環境を整えるとダイエットによいだけでなく、健康な体をつくる効果があります。

本当に痩せるには正しいサプリ選びが重要

ダイエットサプリは商品によって得られる効果が違う

Fb3f1a2622e83e0e

ダイエットサプリにはいろいろな種類があり、商品によってアプローチのしかたが違います。サプリは得られる効果により、糖質・脂質カット、脂肪燃焼、食欲抑制、腸内環境改善の4つのタイプに分けられます。

食べるのが好きな人は糖質・脂質カットサプリ

こんな人におすすめ

糖質や脂質の吸収をおさえるサプリは、炭水化物や甘いもの、脂肪の多い食べ物が好きな人におすすめです。ご飯や麺類が好きで、ダイエット中でも量を減らせなかったり、甘いデザートやおやつがやめられないという人もいるでしょう。痩せるためには努力も必要ですが、我慢ばかりではストレスが溜まってしまうのも確かです。こういったサプリを上手に使って、糖質や脂質を減らしていきましょう。

48eea05088677e71

糖質や脂質の吸収をおさえるサプリは、仕事などの都合でどうしても外食が多くなってしまう人や、接待などでお酒の席が多い人にもおすすめです。糖は摂り過ぎは肥満の原因になりますが、脳の唯一の栄養源で、私たちの体を維持するために必要な栄養素です。糖質制限ダイエット中の使用に関しては、糖質の摂取を減らしすぎる恐れがあるので注意が必要です。

サプリの効果を上げる方法

B8aa6655789dd59d

糖質や脂質の吸収をおさえるサプリは、飲むタイミングが大切です。サプリに含まれている成分には、小腸や大腸で効果を発揮するものが多く、食べた物の消化吸収とタイミングを合わせなければ意味がありません。商品によって、食事の30分前に飲むなどの説明があるので、できるかぎり守って使うようにしましょう。また、当然ですが、サプリを飲んだからと言って、暴飲暴食をしては痩せられません。

運動も併用している人は脂肪燃焼サプリ

こんな人におすすめ

脂肪の燃焼をうながすサプリは、代謝を上げて運動の効果を高める成分や、体についてしまった脂肪の燃焼をうながす成分が入っています。体を動かすことが好きで、食事を制限するダイエットよりも、運動で痩せたいという人に向いています。また、長い間の脂肪が蓄積していて、効果的に脂肪を撃退したいという人にもおすすめです。

2200cdc89b21da2f

また、中年以降の年齢で基礎代謝が落ちてしまっている人、冷え性などで体の代謝が悪いと感じている人は、体温を上げたり代謝を上げる効果が期待できます。脂肪燃焼のサプリメントは、続けて飲むことで代謝を上げる効果も期待できるので、運動が好きな人はもちろん、運動が苦手であまり動きたくないという人にももおすすめできます。

サプリの効果を上げる方法

サプリの脂肪燃焼効果をより上げたい場合には、有酸素運動を組み合わせて行うと効果的です。ウォーキングなどの有酸素運動は、脂肪を燃焼させるのに効果がありますが、運動を始めてから脂肪を燃焼するまでにはある程度の時間がかかります。脂肪の燃焼をうながすサプリを飲んでから有酸素運動を始めることで、脂肪燃焼開始までの時間を短くすることができ、運動の効果をあげることができます。

816f66364685fb58

つい間食してしまう人は食欲抑制サプリ

こんな人におすすめ

食欲をおさえるサプリは、食欲をおさえられずに間食をしてしまう人や、一度食べ始めると満腹になるまで食べないと気が済まない人におすすめです。家で仕事をするなど、いつでも食べられる機会があるので、だらだらと食べ続ける習慣がやめられない人にも向いています。

A7284b047d09d534

また、食欲をおさえるサプリには、セントジョーンズワートのように、心を落ち着かせる成分が含まれているものもあります。お腹が空いているわけでもないのに、何か食べたくてイライラしてしまう人、ダイエットをするとストレスが溜まって、反動で食べ過ぎてリバウンドしやすい人にもおすすめです。

サプリの効果を上げる方法

0147fd4f4938eaac

ダイエットでストレスが溜まりやすい人は、体を動かしたり趣味に没頭するなど、ストレスを積極的に発散する努力をしてみましょう。また、ミネラルなどの栄養が足りていない場合には、体が栄養を欲するために食欲が刺激されていることもあります。ダイエット中でも、ビタミンやミネラルなどの栄養をバランスよく食べる工夫が必要です。

便秘がちな人は腸内環境改善サプリ

こんな人におすすめ

腸内環境を改善するサプリは、便秘がちで下腹がポッコリ出ている人や、ダイエットすると便秘になりやすい人におすすめです。便秘をすると、不要な栄養まで体にため込みやすくなるだけでなく、肌荒れなどを起こして美容にも良くありません。ストレスも溜まりやすくなるので、ダイエット中の便秘は早めに解決する必要があります。

Feedbbbba9283f09

また、真面目にダイエットに取り組んでいるのに痩せないという人は、腸内環境が良くないことが原因かもしれません。善玉菌は便秘の解消だけでなく、腸内で短鎖脂肪酸という物質を作ります。短鎖脂肪酸には、脂肪の燃焼をうながしたり食欲を抑制する働きがあり、痩せやすく太りにくい体質づくりに役立ちます。サプリで腸内環境を改善することで、ダイエット向きの体質に変えられる可能性があります。

サプリの効果を上げる方法

Ea0a7075a6f21071

腸内環境が良くない人は、ダイエット中も食事に気をつけましょう。ただ食べる量を減らすだけでなく、食物繊維の野菜や発酵食品をとるなどの工夫が必要です。善玉菌のエサになるオリゴ糖や乳酸菌の入ったヨーグルトなども、腸内環境の改善におすすめです。また、脂肪の多い食事や食べ過ぎは、腸内の悪玉菌を優勢にして腸内環境を悪くするので、注意しましょう。

糖質・脂質カットサプリランキング

056a7602a9319ab3
メタバリアS
メーカー : FUJIFILM
主な成分 : サラシア由来サラシノール
お試し価格: 14日分トライアルパック 540円(税込)送料無料
定期縛り : なし/初回1回1個限り
通常価格 : 30日分 4,935円(税込)

メタバリアSは、糖質・脂質カット系で1番痩せるサプリです。食事に含まれる糖の吸収を抑える効果があります。サラシア由来のサラシノールが小腸での糖の分解を抑制するので、サイズが大きいままの糖は吸収されずに通過するという仕組みです。吸収されずに大腸に送られた糖は、善玉菌のエサとなってビフィズス菌を増やし、腸内環境を整えます。

C1feb4ca53fc52ca

糖質をカットできることで、食事制限のストレスから解放されます。楽しく食事をしながら、その先の腸までキレイに整えて、食べて健康になることを目指すサプリです。トライアルパックの14日間で効果を実感することは難しいかもしれません。しかし、サプリの形状や味について、飲み続けられるかどうか不安な人などは、手軽なお値段で試せるのは嬉しいですね。

1ヶ月間続けました。とにかく便秘っぽくなります。3日お通じがないのもザラ。
体重もほとんど変わりませんでした。・・・残念!

出典:

メタバリアSの1週間分(500円)を頼んで飲みました。
飲み始めてから変わったのは 便秘になったのと、1日中臭いオナラが止まらなくなったことと、ウエストが6センチ 増えた事です。オナラがよく出るので、我慢すると張って痛いし、すれば臭いし…。
個人的な意見なので、キャンペーンがあるうちに試した方がいいと思います。

出典:

14日間のお試しを使ってます。ビヒィズス菌のおかげか、排便のペースや便の固さが安定してきました。軟便気味なのを気にしていたのですが、ほぼ解決されました。
夜にたくさん食べるタイプなので、夜に5錠ずつ飲んでいます。1日で1kg近く減りました。ただ、あまり急激に減らさないよう心掛けています。

出典:

10日間のお試し品の後、現品購入して2ヶ月が経ちます。足を怪我をして歩けず一気に体重が増加してしまい、飲み始めました。このサプリを飲み始めて1ヶ月でマイナス4キロ!
便通は、最初の3日は快調でしたが、一週間たった頃から出なくなり、ガスも溜まって苦しい思いをしました。キャベツ多めの食事と水分を摂取することで解消しました。こんなに効いたのは初めてなので補助として飲み続けるつもりです。

出典:

ほんとに便どっさりサプリです。食べたいもの我慢しなくて良くて、ストレス0です。炭水化物大好きなワタシにはちょうどいかな。2週間試してあんなに食べた割には増えてはいませんでした。1ヶ月1キロとかマイルドなペースでのダイエットです。

出典:

ポイント

・腸内環境改善の兆しか、ガスが溜まりオナラがという口コミあり。
・便秘改善効果が高いのが特徴。
・食べても太らない、体重減少を報告する体験者が多数!

糖質・脂質カットサプリは飲むタイミングが大切!メタバリアSの正しい飲み方について知りたい人は、次の記事で紹介していますので、参考にしてください。

大人のカロリミット
メーカー : ファンケル
主な成分 : ブラックジンジャー由来ペンタメトキシフラボン
お試し価格: お試し2週間分+もう1袋 1,000円(税込)送料無料
定期縛り : なし/初回1回1個限り
通常価格 : 30日分 2,800円(税込)

大人のカロリミットは、日常活動時における脂肪を代謝する力を高めるサプリメントです!5つの代謝サポート成分に加え、脂肪の消費を促すブラックジンジャー由来ペンタメトキシフラボンを配合しています。ペンタメトキシフラボンは脂肪の消費を促すだけでなく、食事の糖の吸収を抑え食後の血糖値上昇を抑制する働きがあります。

さらに食事の脂肪吸収を抑え、食後の血中中性脂肪値の上昇も抑制することができるため、日本初の3つの機能性がある機能性表示食品です!1日あたりたったの約93円で続けることができる点も嬉しいですよね♪年齢と共に代謝が落ちた方、外食が多い方はぜひ大人のカロリミットを試してみてください♪

2ヶ月飲みましたが特に減ったとかはないです。増えるのを阻止はしてるのかな?くらいの感じで、目立っ変化は分かりませんでした。

出典:

お試し用を夜だけ2週間飲みました。時々、おやつを食べてしまいましたが嬉しい変化があります。体がぽかぽかして暖房の部屋では汗ばむ時もあるので体謝が上がってる気がします

出典:

ポイント

・お試しの2週間だけでも代謝アップ効果を感じることができる!

大人のカロリミットの効果が気になるという方は、6カ月間体験した記事があるのでこちらもぜひチェックしてみてください♪

デュアスラリア
メーカー : エバーライフ
主な成分 : L-カルニチン・カプサイシン
お試し価格: 15日分 980円(税込)送料無料 初回1回1個限り
定期コース: 5,580円→4,980円(税込)初回さらに+15日分セット!
定期縛り : なし
通常価格 : 30日分 5,580円(税込)

新発想のダイエットメソッドサプリデュアスラリア。日中の生活活動や運動時に脂肪が燃焼しやすいようにサポートしてくれるBURNには、L‐カルニチンやカプサイシン、ヒハツエキスが配合されています。また、夜間の栄養バランスをサポートするBLOCKには、サポート成分にギムネマや白インゲンを配合しており、食事を抑えた分の栄養をしっかり補うことができます♪

さらにコラーゲンやイソフラボンなどの美容成分も配合しているので、ダイエットしながら美容にも効果が期待できますよ♪デュアスラリアは1日2回の新習慣BURNとBLOCKによって、日常生活時に脂肪を燃やし、夜は食事を抑えることで運動時間が少ない方でもしっかりダイエットすることができます♪

お試しセットを公式サイトで買いました。15日分しかなかったので、こんな短期間では全く体重や体型に変化なしですね。わかっていたんだけど、ちょっとでも痩せてくれれば続けるモチベーションも上がったかもしれません。

出典:

自分がダイエットサプリのお世話になるなんて思ってもいませんでした。でも、1ヶ月ほどデュアスラリアを飲んでいるうちに何と体重が3kgも減ってくれたんです。運動らしい運動もしていないのに痩せたなんて自分でも驚きです。

出典:

ポイント

・体質改善や代謝アップ効果が現れる期間には個人差がある

もっとデュラスラリアの口コミが見てみたいという方は、こちらの記事に記載してあるので参考にしてください♪

脂肪燃焼サプリランキング

60349e246d8f2379
シボヘール
メーカー: ハーブ健康本舗
主な成分: 葛の葉由来イソフラボン
初回価格: 30日分 980円(税込)送料無料←2,238円もお得♪
定期縛り: なし/2回以降2,808円(税込)
通常価格: 30日分 3,218円(税込)

シボヘールは、脂肪燃焼系で1番痩せるサプリです。葛の葉由来のイソフラボンが既に体に蓄積された脂肪を分解して燃焼しやすくします。特にお腹周りの脂肪が気になる人におすすめです。
臨床試験では、被験者97名のお腹の脂肪が12週間で平均20平方センチ減少したという驚異的な結果が報告されています。減少した脂肪のうち、8平方センチが内臓脂肪ですが、これはピンポン玉約7個分に相当します!すごい量の脂肪が燃焼してなくなったということになります。

019205281f23e2f9

ただし、臨床試験は適量の食事と適度な運動をすることを条件にした結果です。ただサプリを飲むだけでは、これほどの結果は得られないかもしれません。とは言え、シボヘールは消費者庁に届出済みの機能性表示食品。科学的根拠に基づいた機能性を備えているということですから、安心感があります。定期コースに縛りがなく、いつでも解約できるのもお試ししやすいポイントです。

以前に比べ痩せにくい体質になっているものの、3ヶ月間飲み続けていましたが、その間は便通は良かっただけで、他には効果は見られませんでした。日常生活で、出来るだけ歩く事を意識した生活をしました。キッチリ運動もすれば効果が見られたかもしれません。

出典:

2ヶ月使用しましたが効果は感じられませんでした。
飲むとお腹がグルグルなって下痢になってしまったので、購入をやめました。

出典:

運動(軽いストレッチ)と併用で4ヶ月使用。体重はそんなに減らなかったけど、履けなくなったパンツが入るようになったので、効果はあったのかと。飲むだけじゃ痩せないと思う。

出典:

葛の花イソフラボンが良いと聞き試してみました。1年近く続けてますが、私の場合6キロ落ちましたが、食後にウォーキングしないと痩せませんでした。なかなか痩せなかったウエストが細くなりました。肝機能の数値も高めでしたがかなり良くなりました。副作用もなく続けようと思います。

出典:

ポイント

・人によっては下痢になる可能性も。
・運動をプラスすることが、ダイエット成功のポイント。
・ウエストサイズの変化に期待大!

シボヘールの効果をもっと知りたいという方や、口コミをチェックしたいという方はこちらの記事を参考にしてください♪

スポンサーリンク

生漢煎 防風通聖散
メーカー: アイングループ
主な成分: ボウショウやダイオウなどの漢方
初回価格: 30日分 3,900円(税抜)送料無料 
定期縛り: なし/2回以降5,900円(税抜)
通常価格: 30日分 7,800円(税抜)

本気で脂肪を落としたい人に支持され累計450万包突破!生漢煎の防風通聖散は余分なお腹の脂肪を分解し、燃焼、排出を促進する効果がある医薬品です。しっかり燃焼効果や便秘改善効果が現れるよう、満量処方になっています。

さらに、脂肪を燃焼させる18種もの生薬を配合しているので、代謝を高めるだけでなく便通改善や利尿作用によってむくみの改善にも効果があります。便秘解消効果なら1週間程度、むくみや肥満症には少なくとも1カ月飲み続けることで効果を感じることができます。今までサプリで効果を感じなかったという方は、効果効能が認められている医薬品、防風通聖散を飲んで体をスッキリさせましょう!

書かれている通りの量を毎日飲んでいたら、お腹が下ってしまい大変でした。臭いもなかなかで、胃から上がってくる独特の臭いがどんどん無理になっていきました。体重も変わらないし、値段も安くないので、飲むのをやめました。

出典:

1ヶ月続けてて3キロ落ちましたが朝ののんびりジョギング(1.5キロ)を休んでた年末年始はサプリを飲んでも体重は変わりませんでした。ちょっとの運動を続けられる人程効果は出やすいかなぁと思います♪

出典:

ポイント

・少しでも運動を取り入れることでより脂肪燃焼効果がアップする

生漢煎防風通聖散のダイエット効果をもっと知りたいという方は、こちらの記事で細かく紹介しているので参考にしてください♪

プロシア8
メーカー: グレーシャス
主な成分: オレアノール酸・プロシアニジンB2
初回価格: 30日分 無料 送料500円(税抜)
定期縛り: 4回(初回を含む)/2回以降4,980円(税抜)送料無料
通常価格: 30日分 6,980円(税抜)+送料・手数料

プロシア8は、糖から脂肪への合成・蓄積を抑制するりんご由来プロシアニジンB2と、オリーブ葉オレアノール酸を配合した機能性表示食品です。この2つの成分は、肥満気味の女性のBMIや体重、ウエスト周囲径を減らすサポートをする働きがあります。

1日2粒を3カ月間続けることで、ウエスト周囲径やBMIが減少することが実証されています。しっかり効果を感じるには、3カ月間飲み続けることが重要なので、初回商品代無料で購入できる定期コースでお得に試してみてください♪

代謝があがるならと飲み続けましたが、痩せる感じはありませんでした。多少、汗をかくようになったのと、お通じはよくなりましたが、痩せることはなく、現状維持でした。

出典:

ダイエットに拍車をかけようと思って使いました。1日2粒だけでいいっていうのが手軽ですね。出社前のランニングの前に飲んでみました。 ただのランニングだけじゃ落ちないような、お腹回りがすっきりして、ウェストがかなりくびれました。2ヶ月でマイナス2.5キロ、もう少し続けてみます。

出典:

ポイント

・運動を併用することでウエストサイズダウンやダイエット効果が現れやすい

プロシア8のダイエット効果について調査した記事があるので、効果や口コミをもっと見てみたいという方はこちらをチェックしてみてください♪

食欲抑制サプリランキング

097ad3980093f44a
すっきり野菜の青汁酵素
メーカー: メディコマ
主な成分: 乳酸菌・酵母ペプチド・野菜酵素・ケール・大麦若葉・イソフラボン
初回価格: 1ヶ月分 無料!送料650円のみ←2,238円もお得♪
定期縛り: あり・4回継続必須/2回目以降3,960円(税抜)送料650円
通常価格: 1ヶ月分 5,800円(税抜)

すっきり野菜の青汁酵素は、食欲抑制系で1番痩せるサプリです。ミキティこと藤本美貴さん愛用で知られています。
酵母ペプチドが満腹中枢を刺激するホルモンを増加させ、満腹感を促します。反対の作用をもつ、食欲を刺激するホルモンを減少させる効果もあり、無駄な食欲を抑えてくれます。また、酵素には消化や代謝の役割がありますが、体内では作ることができません。年齢を重ねるにつれて減少するので、サプリで補うのが効果的です。

A4f6bda836a5d149

他にも、便秘解消に効果のあるビフィズス菌や乳酸菌、女性にとって嬉しい美容に効果的なイソフラボン、野菜不足の食生活を補う青汁成分も多数含まれていて、多方面から健康やダイエットをサポートしてくれます。定期縛りはありますが、1ヶ月分無料というのは魅力的なキャンペーンですね♪

1日3粒で、小さい粒なので、一気に飲んでも引っ掛かることもなく、香りもないので飲みやすいです。1か月飲んでみましたが、体重が1kg減りました。お通じは元々良い方ですが、決まった時間に出るようになりました。サプリメントなので、長期的に試さないとわからないな…と思いました。

出典:

すっきり野菜の青汁酵素は、食物繊維と乳酸菌がそのまま体の中に届き身体環境を整えてくれます。飲み始めてから毎朝のお通じがよく本当にスッキリしました!

出典:

旦那から「結婚前はキレイだったのにオバちゃんみたいになったなー。」と言われてしまい、運動や食事法をいろいろ試してみましたが、なかなか実感できず…。 そんな時、こちらを試してみたら、翌朝から調子がよく、気づけばあこがれのズボンが似合うようになりました!私のようにあきらめかけていた方にオススメしたいです!

出典:

抹茶のような風味で飲みやすいので、青汁や野菜が苦手な方な方でも取り入れやすいと思います。すっきり野菜の青汁酵素は美容と健康を多角的にサポートしてくれるから何種類もサプリを飲まなくて済みますね。太りやすく肌荒れしやすい時期も肌荒れも体重の変動がなくホッとしました~。お通じも良いし健康的にダイエットできそうです。

出典:

ポイント

・小さめの粒で飲みやすい。
・多方面から美容やダイエットをサポート!

すっきり野菜の青汁酵素の配合成分やそのダイエット効果について知りたい方はこちらの記事を参考にしてください♪

夜ふかしさんのためのダイエットサプリ
メーカー: オルト
主な成分: 酵母ペプチド
初回価格: 1ヶ月分 3,000円(税込)送料無料
定期縛り: なし/2回目以降3,110円(税込)
通常価格: 1ヶ月分 3,888円(税込)

夜ふかしさんのためのダイエットサプリは、睡眠不足な方におすすめのサプリです。睡眠不足が続くと、痩せにくくなるだけでなく、太りやすい体質になってしまいます。夜ふかしさんのダイエットサプリに配合されている酵母ペプチドには、痩せホルモンを増やし、肥満ホルモンを減らす働きがあるので、睡眠不足による肥満を改善することができます!

また、代謝を高めるBCAAやリラックス効果があるGABAも配合しているので、なかなか寝付けないで困っているという方にもおすすめです!夕食後に2粒飲むだけでいいので、飲み忘れる心配もありません♪夜ふかしさんのためのダイエットサプリを飲んで、ただ寝ていただけの時間をダイエットの時間に変えていきましょう♪

3ヶ月飲み続けたんですが、1ヶ月に1kgしか痩せることができませんでした。夜飲む時間帯が22時~2時とバラバラだったからかもしれません。夜更かしさんのためのサプリって言っても、時間帯があんまりにも遅いと効果が効きにくいのかもしれませんね。

出典:

毎晩、お風呂に入った後に飲むようにしていますが、グッスリと深い眠りができるようになりました。
おかげで、翌朝もスッキリと起きれるようになりました。

ただ、睡眠の質が良くなっただけで本当に痩せるのか不安でしたが、飲み続けていくうちにちょっとずつ痩せていき、4ヶ月で2.5kg体重が落ちました。

出典:

ポイント

・短期間で劇的に体重を落としたい人には向いていない
・サプリの効果で睡眠の質がアップ

夜ふかしさんのためのダイエットサプリ使用者の口コミをもっと見てみたいという方は、こちらの記事を参考にしてください♪

カメヤマ酵母

Cff75846be3419fd
カメヤマ酵母
メーカー: 健やか総本舗亀山堂
主な成分: 植物ミネラル
定期価格: 1ヶ月分 5,050円(税抜)
定期縛り: なし
通常価格: 1ヶ月分 5,250円(税抜)

カメヤマ酵母は、1包に12種のビタミンや15種のアミノ酸、5種のミネラルさらにビフィズス菌やオリゴ糖、パン酵母が濃縮されて入っているので、しっかり栄養を摂ることができます。また、ビフィズス菌を摂取することで腸内環境の改善に効果がありますよ♪

また、クマザサやドクダミなどの植物ミネラルを配合しているので、健康的にキレイにダイエットすることができます。さらにミネラルはリバウンド予防にも効果があると言われているので、スタイル維持にも効果的ですよ♪食欲を抑制したい人だけでなく、栄養を補いたい人にもおすすめの商品です♪

三ヶ月続けましたが効果はありませんでした。味もあまり好みではなく、お腹が張るような感じもあり、辞めました。解約は電話にてスムーズでしたが三ヶ月間無駄だったように感じ、残念でした。

出典:

私の場合合ったみたいで昼夜食後2回飲み始めて3ヶ月、慢性柔便の私は凄く良い感じの便が出るようになり、食事療法と軽い体操併用で6KG痩せました! 便秘がちの友人に勧めると、いい感じだそうです。

出典:

ポイント

・顆粒状なので飲みにくいと感じる人がいる
・腸内環境改善に効果的

腸内環境改善サプリランキング

E960a5038d7dafe3
LAKUBI
メーカー: ビアンネ
主な成分: 酪酸菌・ビフィズス菌・サラシアエキス・キトサン
初回価格: 990円(税込)送料無料←74%OFF♪
定期縛り: あり・3回継続必須/2回目以降2,650円(税込)
通常価格: 3,800円(税込)

LAKUBIは腸内環境改善系で1番痩せるサプリです。腸内フローラと呼ばれる、腸内にすむ細菌の状態を整える効果があります。また、痩せ菌サプリとして話題となっている理由は、サプリに1700万個も配合された酪酸菌!この酪酸菌は短鎖脂肪酸をつくる能力が高く、短鎖細胞酸は近年の腸内フローラの研究で、脂肪の肥大化を防いだり、エネルギー消費を促すことが分かってきています。

F21c954f6cbdf1a6

他にも、消化されにくく余分な油を吸着して排出してくれる植物性キトサンや、悪玉菌をセーブするサラシアエキスなどダイエットに味方する成分が多数入っています。他の痩せ菌サプリに比べてコスパのよい商品なので、一度試してみたいという人にはもってこいのサプリです♪

現在2ヶ月を終え3ヶ月目に入ったところですがこれといった効果を感じていません。3回以上の継続購入が条件でもそれほど高くないので後悔はありませんが、残念ながら私には合わないようです。サプリなんで個人差もあるでしょうし、あと1ヶ月だけ続けてみますが期待は出来そうにありません。

出典:

ダイエット目的で買いました。滞納便が出たおかげで1キロほどはすぐに減りましたが、そこから停滞気味です。3ヶ月くらい続けないとやっぱりすぐに痩せるってことはないです。

出典:

飲み始めて半月くらいで便秘が解消し、1ヶ月ほど経つと、体重が1キロ減っていて、体脂肪率も1%ほど減ったのでびっくりしました。特にウエスト周りが痩せたので、履けなくなってしまったジーンズも履けるようになりました。これからも飲み続けてみたいと思います。

出典:

錠剤を飲むのは苦手意識があったのですが、LAKUBIのカプセルは想像以上に小さくて無理なく飲めるのはうれしかったです。1日1カプセル飲むだけという点も、手軽でありがたかったです。LAKUBIを飲み始めてからお腹がゴロゴロすることもなくなりましたし、食事制限をほとんどしていないのに下腹部のぽっこりも徐々に目立たなくなりました。また毎日お通じが出るのですが、軟便ではなくしっかりした便なので腸内環境の改善を実感でき嬉しい毎日です。

出典:

ポイント

・効果が出るスピードには個人差がある。
・1日1カプセルで、飲み忘れることがない。
・便秘が改善し、ぽっこりお腹が改善♪

LAKUBIの効果をもっと詳しく知りたい人は、次の記事を参考にしてみてください。使用者の口コミも掲載しています!

プレミアムスリムビオ
メーカー: アンビシャス
主な成分: EC-12
定期価格: 1ヶ月分 980円(税抜)送料無料
定期縛り: 4回/2回目以降 3,980円(税抜)
通常価格: 1ヶ月分 7,980円(税抜)+送料650円

話題の乳酸菌を一気に摂取するならプレミアムスリムビオがおすすめです。ヨーグルト100個分ものEC-12乳酸菌やビフィズス菌B-3、有胞子性乳酸菌、フェカリス菌、さらに最近話題の成分ラクトフェリンまで配合しています!その他にもスッキリをサポートするグルコマンナンも配合♪しっかり毎日のスッキリをサポートしてくれます!

またラクトフェリンが配合されていることで、ダイエットだけでなく美容にも効果がありますよ♪腸まで届く食物繊維として有名な、レジスタントスターチも配合されているので、ひどい便秘でお悩みの方にもおすすめです♪

まだ飲みはじめてちょっとしかたってませんが、一応口コミします。
粒はヨーグルト味なので飲みやすいです。飲みはじめて1週間したあたりから、3日に1回のお通じが1日1回になりました。量も増えて、スルっと出るようになった。
たださすがにまだ体重は減らないです。もう少し続けてみます。

出典:

お通じの良い私が1粒飲んだら1日に3〜4回出ました。お腹は痛くなりませんでした。味と匂いがヨーグルトなのでヨーグルト好きには飲みやすいと思います。減量というより便通の為になら良いサプリなのかもしれません。

出典:

ポイント

・便秘の人だけでなく元から便通がいい人にも効果あり

プレミアムスリムビオの口コミや効果についてもっと詳しく知りたいという方は、こちらの記事を参考にしてください♪

イサゴール
メーカー: 赤坂ロハス
主な成分: サイリウム
定期価格: 1ヶ月分 5,184円(税込)送料無料
定期縛り: なし/2回目以降 6,156円(税抜)
通常価格: 1ヶ月分 6,480円(税込)+送料648円

イサゴールは、ダイエットだけでなく美容にも効果があると言われているサイリウムを配合しています。サイリウムには、水を吸収してゼリー状になる性質があるため、余分なコレステロールの吸収を抑制する働きがあります。また、サイリウムによって腸内環境が整うことで老廃物を体に溜め込まなくなるため、ニキビなどの肌荒れ予防にも効果が期待できます♪

イサゴールは、コレステロールを低下させる働きと、お腹の調子を整える働きを認められた特定保健用食品なので、ダイエット効果はもちろん、硬便や便秘でお悩みの方でもすっきりとどっさりを実感することができますよ♪

トクホでダイエットはもちろん、コレステロールを下げるというので期待して購入しました。
朝食前と夕食前に飲んでいます。味はおいしいです。飲み始めて一週間が経ちましたが、正直「どっさり」という感じではないです。徐々に改善しているようには感じます。

出典:

友達から勧められて飲んでいます。何となく良い様な気がします。牛乳や水で飲んだり、作ってから少し時間を置くと固まるので、それも面白くて食べています。無理なく毎日お通じがあるので安心です。

出典:

ポイント

・アレンジができるので続けやすい
・自然にお通じを促すことができる

イサゴール使用者の口コミをもっと見てみたいという方は、こちらの記事を参考にしてください♪良い口コミだけでなく悪い口コミも掲載しています♪

ダイエットサプリ選びの注意点

目的に合ったサプリ選びをする

7e0500ace6b0c466

以上のように、ダイエットサプリには様々な種類があり、含まれる成分によって期待できる効果が変わってきます。自分にとって1番痩せるサプリを上手に選ぶには、自分の目的や好みに合ったサプリを選ぶことが重要です。例えば、好きな物を食べながら痩せたい人は、糖質や脂質をカットできるサプリ>や、脂肪燃焼をうながして食べた分のカロリーを消費できるサプリなどが合っているでしょう。

体質や生活習慣に合うかも考える

太っている原因や体質は人それぞれですので、他人に効果があったサプリが、必ずしも自分にも合うとは限りません。自分にとって1番痩せるサプリを上手に選ぶには、自分の体質や生活習慣も考える必要があります。どうしても食べ過ぎてしまう人には食欲を抑制するサプリ、便秘体質で痩せにくい人は腸内環境改善のサプリなど、自分が太ってしまう原因に対応したサプリを選びましょう。

92fc7a27d01a960e

また、体質だけでなく、普段の生活習慣もあわせて考えることが、自分にとって1番痩せるサプリを選ぶのには重要です。例えば、どうしても外食が多くなってしまう人は、糖質や脂質をカットするサプリがいいでしょう。こまめに体を動かす習慣のある人は、脂肪燃焼系のサプリを飲んで、より脂肪を燃やしやすい体質を目指すのも良いと思います。

自分自身の意識

6f2c04362a70f6e2

サプリは飲むだけで痩せることができる魔法の薬ではありません。ダイエットに味方する成分を含んでいる食品です。あくまでもダイエットを補助するものとして考えてください。なにより大切なのは、あなたがダイエットしようとする意識です。サプリのサポートを無駄にしないよう生活習慣にも気をつけましょう。

サプリは継続して飲むことが大切です。薬ではないので、即効性はありません。毎日忘れずに飲んで、体の中に必要な成分がいつもある状態を続けると、2~3ヶ月で効果が確認できることが多いです。

目的に合ったサプリを選べばサプリで痩せることはできる!

サプリには様々な種類があります。自分が太っている原因は何かということと、なりたい未来の自分はどういう姿かという目的を考えて、ぴったりのサプリを選ぶ必要があります。

サプリがもつ特徴別に、おすすめする人や効果を上げる方法などを挙げています。まずは、自分にどのタイプのサプリが向いているのかを判断しましょう。そして、その特徴をもつサプリについて理解を深め、自分が1番痩せるサプリを決定してください。継続して飲むことで、是非ともダイエットを成功させましょう!

人気記事