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するるのおめぐ実に効果はある?人気のむくみ解消サプリの口コミは?

体がむくむと体も心もどんより重く、辛いではずです。そんなむくみ体質の人たちの間で話題なのが、するるのおめぐ実のというサプリです。ここでは、するるのおめぐ実のむくみ解消効果はあるのか、人気サプリの口コミや評価はどうかについて紹介します。

カテゴリー:ダイエット商品ダイエットサプリ  作成者:トト  投稿日:2018/06/08

目次

するるのおめぐ実でダイエット効果はある?

「脚や顔がいつもむくんで辛い」という慢性的なトラブルを抱えている人にとって、むくみの悩みは深刻なはずです。そのうち取れるかなと思っていても、いつまで経っても解消されないと体も心も重くなってしまいます。

そんな困ったむくみを解消させる効果があるということで人気があるのが、するるのおめぐ実というむくみ解消サプリです。するるのおめぐ実でむくみが解消されれば、ダイエット効果も期待できるかもしれません。

どんな人におすすめ?

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するるのおめぐ実はどんな人におすすめかというと、次のような生活習慣が身についている人や特徴がある人です。いわゆるむくみやすい習慣がある人にするるのおめぐ実はおすすめです。

  • 仕事中は基本的に立ちっぱなしor座りっぱなし
  • 下着は締め付けの強いものをつけている
  • いつでも冷たい飲み物を飲んでいる
  • お風呂はシャワーで済ませている
  • トイレの回数が少ない
  • 靴下の跡がずっと残っている
  • スナック菓子などしょっぱいものが大好き
  • 運動はほとんどせず、汗はほとんどかかない

「もしかしたら全部当てはまった!」という人もいるかもしれません。当てはまる数が多いほど、むくむ可能性が高いです。

体がむくむ原因は?

するるのおめぐ実は、主にむくみに効果があるようです。上の章でたくさん当てはまってしまった人は、するるのおめぐ実を飲むことでむくみ解消が期待できるかもしれません。では、そもそもむくむ原因は何なのでしょうか。

リンパや静脈の流れが悪いから

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体の中を巡っているリンパ液は、不要なタンパク質や脂肪などの老廃物を回収するゴミ収集車のような役割を果たしています。リンパ液が正常に流れていれば老廃物が排出されるのですが、リンパの流れが悪くなるとむくみの症状が出やすくなります。

心臓から出て各組織に栄養や酸素を送る動脈を流れる血液は、その成分の一部が血管外に漏れ出ます。細胞に酸素と栄養分を届けると、代わりに老廃物を受け取って心臓に戻っていきます。この時に通るのがリンパ管です。

リンパ管を通るのは分子の大きな脂肪やたんぱく質などです。これらの老廃物入りのリンパ液は体の各所にあるリンパ節を何度も通り、そこで細菌や有害物質をろ過しながら浄化しつつ運ばれていきます。体内で排出される水分のうちリンパ管を通るのは全体の1割程度しかありません。

残りの9割は静脈を通って心臓に戻っていきます。なのでむくみ対策には静脈の流れを良くすることも必要です。リンパ液と静脈血は、心臓から押し出されたばかりの動脈血に比べると流れがゆっくりです。なのでふくらはぎなどの筋肉を使ってあげないと流れが滞ります。

座り仕事で脚がむくみやすいというのは、ふくらはぎの筋ポンプを使っていないために静脈やリンパの流れが滞ってしまうからです。脚がむくむと靴下の締め付けによって靴下の跡がついてしまいます。

体の冷え

年中冷たいものを飲んでいる人は、体が冷えやすいです。また、お風呂はシャワーだけで済ませるという人も体が冷えてしまい、血液のめぐりが悪くなります。体が冷えてむくむとさらに動きたくなくなり、さらに冷えが悪化するという悪循環にはまってしまいます。

塩分の摂りすぎ

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塩分の摂りすぎもむくみの原因になります。塩は水分を引き込む性質があります。血管内に塩分が多いと、血管の中に大量に水を引き込んでしまい、血圧が高くなります。水分でパンパンになった血管から水分が漏れ出て細胞の間に溜まるとむくみの原因になります。

日頃からしょっぱいものばかり食べているという人は、高血圧、むくみの症状が出やすいので注意が必要です。

するるのおめぐ実の成分について紹介!

明日葉

するるのおめぐ実には、八丈島の明日葉が配合されています。明日葉はミネラルやビタミン、食物繊維が豊富な栄養満点の野菜で、最近ではよく青汁にも配合されています。するるのおめぐ実の明日葉で注目すべき成分が、根や茎から出る黄色い汁の「カルコン」です。

カルコンはポリフェノールの一種で、強い抗酸化作用によって活性酸素を除去する働きがあります。むくみ解消サプリのするるのおめぐ実に配合されている理由は、カルコンが血管を広げて血液の流れをよくする作用を持っているからです。

するるのおめぐ実のカルコンによって血流が良くなる効果により、水分代謝改善効果、デトックス効果などが期待できます。さらに、するるのおめぐ実のカルコンには以下のような効果があると言われています。

  • カルコンに含まれるアディポネクチンが血糖値を下げ、糖尿病予防効果
  • 神経成長因子(NGF)の生産を促し、アルツハイマー予防効果
  • 抗菌効果によるアレルギー症状緩和や風邪予防効果
  • 発ガン効果、抗エイズ効果

するるのおめぐ実のカルコンは様々な健康効果が期待されている注目成分です。するるのおめぐ実のカルコンは、さらにカリウムも豊富なので塩分の過剰摂取によるむくみ改善効果も期待できます。

赤ブドウ葉

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ポリフェノールといえば赤ワインのイメージが強いですが、ポリフェノールは実より光合成を行う葉に多く含まれています。するるのおめぐ実の配合されている赤ブドウ葉はポリフェノール量が多く、赤ワインの300倍も含まれていると言われています。

するるのおめぐ実の赤ブドウ葉はヨーロッパでは昔からハーブ医薬品として使われてきた歴史があります。日本でも最近ではむくみのための薬に赤ブドウ葉が配合されているものがあります。するるのおめぐ実には、薬に配合されるほどむくみ解消効果が高い赤ブドウ葉が配合されているというわけです。

するるのおめぐ実の赤ブドウ葉に含まれるポリフェノール類でむくみ解消効果があるのは、アントシアニンとレスベラトロールです。特にむくみ解消効果で注目されているアントシアニンは、血液の循環を良くして動脈硬化(血管の柔軟性がなくなり硬く脆くなる)予防効果もあると言われています。

レスベラトロールは長寿遺伝子にスイッチを入れると言われるポリフェノールで、抗酸化作用による老化防止効果が高いです。肌のハリを取り戻すなど、女性に嬉しい効果もあります。ポリフェノールは抗酸化作用以外にも、悪玉コレステロールを減らし善玉コレステロールを増やす効果なども報告されています。

内臓脂肪の蓄積を防ぐなどの効果も報告されているので、するるのおめぐ実はむくみ解消と生活習慣予防、アンチエイジングなどにも効果が期待できそうです。

トウモロコシのひげ

トウモロコシのひげは、実の部分よりも栄養が豊富な部位です。食べるときは取って捨ててしまう人も多いと思いますが、むくみ解消に効果的なカリウムが豊富に含まれています。するるのおめぐ実もトウモロコシのひげが配合されています。

トウモロコシのひげは、カリウム豊富なスイカの50倍のカリウムが含まれていると言われています。カリウムは体内の水分と塩分のバランスを調整し、利尿作用を与えてくれます。血液循環を良くしたり、肝機能を高める効果もあります。

するるのおめぐ実のトウモロコシのひげに期待できる効果は、過剰になったナトリウムを排出して体内の水分バランスを調整し、むくみを解消することです。ナトリウムは普段ほとんどが細胞の外側にあり、カリウムとともに一定の塩分濃度を保つように働いています。

しかし、スナック菓子などの食べ過ぎでナトリウムが過剰になったり、野菜不足でカリウム不足になるとナトリウムとカリウムのバランスが崩れて細胞内のナトリウムを薄めるために水分が多く取り入れられてしまいます。

その結果、細胞の外に余分な水分が漏れ出してむくんでしまいます。するるのおめぐ実のトウモロコシのひげのカリウムは、ナトリウムとカリウムのバランスを取ることでむくみ解消効果を発揮してくれます。するるのおめぐ実のトウモロコシのひげには食物繊維も豊富なので、便秘解消効果も期待できます。

植物性乳酸菌

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するるのおめぐ実はむくみ解消効果がある成分だけではなく、お腹の調子を整える植物性乳酸菌も配合されています。するるのおめぐ実の殺菌された植物性乳酸菌なので、つまりは死菌(すでに死んでいる菌)です。死んでいる菌というと効果がなさそうですが、死菌は腸内細菌のエサになります。

乳酸菌は糖をエサにしてエネルギーを作り、乳酸を生成する菌の総称です。乳酸菌は大きく2つに分けることができます。動物性乳酸菌と、するるのおめぐ実に配合されている植物性乳酸菌です。

  • 動物性乳酸菌…牛乳に含まれる乳糖を分解する乳酸菌
  • 植物性乳酸菌…野菜や穀類に含まれるブドウ糖や果糖を分解する乳酸菌

するるのおめぐ実の植物性乳酸菌が腸内の善玉菌のエサになると、腸内環境が良くなり便秘改善などの効果が期待できます。するるのおめぐ実はむくみだけではなく、お腹の調子を整えてくれるサプリというわけです。

効果は?

むくみの改善

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するるのおめぐ実にはむくみ解消に効果的な明日葉のカルコン、赤ブドウ葉のアントシアニン、トウモロコシのひげのカリウムなどが含まれているので、むくみ改善効果が期待できます。カルコンとアントシアニンは血流を改善し、カリウムは塩分によるむくみ改善効果を発揮します。

便秘解消

するるのおめぐ実にはお腹の調子を整える植物性乳酸菌や、とうもろこしヒゲや明日葉の食物繊維が含まれているので、便秘解消効果が期待できます。体がむくんでいると水分が熱を奪って腸の動きを不活発にしてしまいますが、するるのおめぐ実でむくみが改善されることでも便秘解消効果が期待できます。

冷え性の緩和

するるのおめぐ実のむくみ改善効果によって体内の余分な水分が排出されると、体を冷やしていた水分がなくなるので冷え性緩和効果が期待できます。血液の巡りが悪くなって冷えている人も、ポリフェノールなどの血管拡張作用によって血液循環が改善されれば冷えが解消されます。

美肌効果

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するるのおめぐ実でむくみが解消されてリンパ液の流れが改善されると、老廃物がきちんと回収されるようになるので美肌効果も期待できます。また、明日葉に含まれるビタミンやミネラルが体調を整え、赤ブドウ葉に含まれるポリフェノールが活性酸素を除去することでアンチエイジング効果も期待できます。

するるのおめぐ実の効果はむくみ解消がメインですが、するるのおめぐ実でリンパの流れが改善されれば美容にも良い影響が現れる可能性が高いです。するるのおめぐ実を飲んでスッキリしながらキレイになれたら一石二鳥となっています。

副作用はある?

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するるのおめぐ実は科学的なものは使わず、天然成分から作られているので素材や成分は安全です。するるのおめぐ実の成分は原産地にもこだわって採取されているので、品質の上でも問題ないと言えます。副作用については、ほとんど心配ないものの、全ての人に副作用が出ないとは言い切れません。

  • 明日葉…血栓予防に処方される「ワルファリン(血液抗凝固剤)」の効果を強めてしまう可能性。腎疾患の場合カリウムの過剰摂取
  • 赤ブドウ葉…安全性が高い
  • トウモロコシのひげ…トウモロコシアレルギー。腎疾患の場合カリウムの過剰摂取
  • 植物性乳酸菌(殺菌)…腸内環境の変化による下痢や便秘の可能性

するるのおめぐ実の副作用のリスクを考えればこういった心配はあります。腎疾患の場合はカリウムに限らず、サプリや薬の摂取は制限があるので注意しましょう。するるのおめぐ実を他のサプリと併用して使う場合、成分が同じものだと過剰摂取になる可能性があります。

するるのおめぐ実はあくまで健康をサポートするものであり、大量に摂取するものではありません。その点を理解した上で、するるのおめぐ実を上手に活用していきましょう。するるのおめぐ実を飲む場合、持病がある人や授乳中、妊娠中の方は念のため医師や薬剤師に相談してからにしたほうがいいでしょう。

口コミを見てみよう!

では、実際にするるのおめぐ実を使ってみた人の口コミをチェックしていきます。するるのおめぐ実を使った人たちの本音がわかります。

効果がなかった方の口コミ

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  • 水分が排出されず体が張ってるようで辛く、いろいろ探してたどり着いたサプリでした。飲み始めはトイレも頻繁で「効いてるかも」と思いましたがすぐに元通り。お通じが良くなるわけでもなく、足のむくみが解消されるでもなく。1袋の途中から1日4錠(朝晩2錠ずつ)に増やしましたが変化なしでがっかりです

こちらの方のするるのおめぐ実の口コミでは、飲み始めはするるのおめぐ実の効果が感じられたものの、すぐに元に戻ってしまったようです。するるのおめぐ実を飲む量を増やしても改善効果はなかったようです。

  • 頑張って半年飲み続けましたが、全く効果なしでした。最初の一週間トイレの回数が増えた気がしましたが、浮腫改善には繋がらず、一ヶ月がすぎた頃にはトイレの回数も元通りです。むしろ回数が減りました。体調もあるのかと飲み続けましたが、飲むのをやめた今の方がまだ少しマシな気がします

この口コミでは、半年するるのおめぐ実を飲み続けたけれどむくみ改善効果は感じられなかったようです。最初の一週間はするるのおめぐ実の効果が感じられたものの、その後はむしろトイレの回数が減ってしまったようです。人によってするるのおめぐ実は合う合わないがあるみたいです。

  • 朝でもだるく浮腫んでいて藁をも掴むつもりで購入しましたが、1ヶ月たっても改善なし。「夜2錠+朝2錠」「夜4錠」「朝4錠」など飲み方を変えて頑張ってみましたが、変化がなく残念です。マッサージの方が良いのかなと思います

むくみをなんとかしたいという切実な思いでするるのおめぐ実を手に取った方の口コミです。するるのおめぐ実の飲み方を色々変えてみたのの、変化がなかったようです。するるのおめぐ実の飲み方を変えても変化がないということは、体に合わなかったのかもしれません。

効果があった方の口コミ

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  • 仕事内容が変わり、デスクワークが多く足のむくみに悩まされていたので口コミが良かったこちらを購入。通常1日2粒ですが初めは3〜4粒飲むと効果が表れやすいということで実践してみたら1週間くらいでむくまないようになりました。他の商品より効果が感じられるのでずっと定期購入しています

仕事が変わってデスクワーク中心になってから足のむくみに悩まされ始めた方の口コミです。するるのおめぐ実を3〜4粒飲むようになってから、一週間でむくみ改善効果が実感できたそうです。他の商品に変えてみたものの、するるのおめぐ実ほどの効果が感じられなかったので定期購入で続けているそうです。

  • 原因不明の肺炎で1ヶ月入院してステロイドを使ったせいか、一日1Lでも浮腫み体重が増えるようになりました。一日500mlの制限を守れば浮腫まないものの、減りもせず喉が渇いて大変でした。看護師という仕事柄サプリは信用していませんでしたが、これを一日4粒朝食前後に飲み始めてから浮腫が取れました

かなり深刻な浮腫の症状に悩まされていた方の口コミです。職業が看護師さんということで、サプリはあまり信じていなかったようですが、するるのおめぐ実を一日4粒朝食前後に飲むようになってから症状が改善されたようです。体に合うと重症の浮腫にも改善効果が期待できるのかもしれません。

  • サプリで効果があったのは初めててです。1日4錠のんでいます。昔から下半身デブで、立ち仕事のせいもありむくみもひどいです。今まであらゆる方法をしましたが、効果あったのは高価なエステのみで、止めると戻ってしまいました。こちらはエステとは比べられない程度ですが、むくみは軽減しました。

「初めてむくみ解消効果が実感できたサプリがするるのおめぐ実だった」という方の口コミです。下半身太りに悩まされてエステなども試したようですが、続けられずに戻っていたそうです。エステほどではないものの、するるのおめぐ実を飲むようになってからはむくみが軽減し、体が軽くなったようです。

口コミからわかったこと

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するるのおめぐ実の口コミからわかったのは、むくみ解消効果が実感できた人は4粒を目安に毎日飲んでいたということです。するるのおめぐ実は一日2粒が目安ですが、それよりもやや多めに飲んだ方が最初は効果が実感しやすいようです。

するるのおめぐ実で効果が実感できなかった人もするるのおめぐ実を飲む量を増やしていましたが、体質に合わないのか変化が感じられないという人が多かったです。効果が感じられなかった人は、するるのおめぐ実を飲む量だけではなく飲むタイミングも考慮してみるといいかもしれません。

正しい飲み方をご紹介

するるのおめぐ実の効果的な飲み方と飲むタイミング

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するるのおめぐ実は一日2粒が摂取量の目安ですが、むくみがひどい場合や飲み始めて間もない頃は4粒に増やして飲んだ方が効果的です。ただし、4粒以上飲んでも効果が高くなるわけではないので、過剰摂取はやめましょう。

するるのおめぐ実は薬ではないので飲むタイミングというのは決まっていませんが、するるのおめぐ実の効果を高めるためにはむくみやすい時間帯に飲むのがおすすめです。

  • 朝起きて顔がむくむ人→夜寝る前にするるのおめぐ実を飲む
  • 夕方に脚がむくむ人→昼食後、14〜15時頃にするるのおめぐ実を飲む
  • むくみを感じる数時間前に前もってするるのおめぐ実を飲んでおく

空腹時はするるのおめぐ実の成分が吸収されやすいので、空腹時に飲んでおいてもいいでしょう。食後にむくんでしまう人は、食前に飲んでおくと食後のむくみ解消効果が期待できます。

するるのおめぐ実のむくみ解消効果を高めるには?

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するるのおめぐ実のむくみ解消効果をアップさせるには、食生活や運動習慣も見直してみましょう。するるのおめぐ実を飲んでもむくみが治らないという人は、塩分の摂りすぎや運動が足りていない可能性があります。

まず、塩分の摂りすぎに対しては薄味に慣れるようにしましょう。最初は薄くて物足りないかもしれませんが、2週間も続けていれば次第に薄味の方が美味しく感じられるようになります。薄味に慣れると食べ物の素材の味もわかるようになりますよ。

脚の筋肉を使っていないとむくみやすくなるので、するるのおめぐ実を使いながら運動や筋トレをするのも効果的です。特に下半身の筋肉を使う運動を行うとむくみ解消に効果が期待できます。筋トレならスクワットなど自重を使う種目がおすすめです。

するるのおめぐ実を飲んでいても、塩分の過剰摂取や体を全く使わない生活が続いていると、期待したような効果が出ない可能性があります。塩分の量は適切か、運動不足になっていないかなどもチェックしてするるのおめぐ実を使うようにしてみてください。

どこで買える?最安値で買える方法は?

Amazon

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するるのおめぐ実はAmazonでも販売していて、1袋あたり3,020円(配送料無料)となっています(2018年1月18日時点)。3袋で9,000円(配送料無料)というのもあり、だいたい平均3,000円で買えるようです。ただし、Amazonは直接販売ではないので在庫が不安定なのがデメリットです。

するるのおめぐ実を欲しいと思った時に必ずしも在庫があるかどうかわからないこと、ずっと継続してするるのおめぐ実を飲み続けたい人には不便かもしれません。

楽天

楽天でのするるのおめぐ実の値段は、1袋あたり3,803円(配送料無料)が平均です。Amazonに比べると値段が高めですし、中間に業者が入っているので在庫も安定していない可能性が高いです。

楽天ユーザーなら楽天でするるのおめぐ実を買うメリットもありますが、あえてするるのおめぐ実を楽天で買うのは効率が良い方法とは言えなさそうです。

公式サイト

するるのおめぐ実の公式サイト(ファンファレ)では初回限定価格980円で、さらにハッピーブックやマッサージシートの2大プレゼントがもらえます。まずは1袋試してみたいという人は、初回であれば通常価格3,240円(税込)のところが70%OFFの980円で購入できるのでお得です。

「すらっと定期便」というのを契約すると、2回目以降もずっと20%OFFで2袋分が5,184円で届きます。つまり1袋分は2,592円です。送料は無料で、Amazonや楽天と違って在庫も安定しているのでするるのおめぐ実を継続して使いたい人は公式サイトからの購入が最もお得です。

するるのおめぐ実のご購入はこちらから!

むくみ解消に効果に効果的なするるのおめぐ実は、こちらでも購入できます。詳しくは以下のバナーをチェックしてみてください。

むくみ解消ならこちらもオススメ

するるのおめぐ実と併用してむくみ解消効果が欲しいなら、マッサージクリームでリンパの流れを良くするのも効果的です。リンパの流れを改善する効果が期待できるクリームでおすすめなのは「リピアミューズマッサージクリーム」です。

従来の「リピア」のクリームからさらにパワーアップしたマッサージクリームで、リニューアルされた点は3つあります。

  • マッサージ成分1.5倍…クリニックで使われている成分や海外発の贅沢なマッサージサポート成分が従来の1.5倍にパワーアップ
  • 使いやすいテクスチャ…さらにサラサラ感をアップ。テクスチャが軽くなり、マッサージしやすくなった。乾燥する季節の肌にも◯
  • パール感大幅アップ…パールの輝きで肌をキレイに見せる。淡い白色系パールなので多めに塗ると艶のある素肌が演出できる

リピアミューズにはサロンで使われている引き締め成分が配合されており、それを一日100円以下で体験できます。するるのおめぐ実と併せて使えば、むくみ解消やダイエットにも効果的です。特に注目すべきなのが、海外発の成分です。

  • フォトソニック(フランス発)…超音波施術と同等の効果
  • ユニスリム(フランス発)…肌をギュッと引き締める
  • レジストリル(フランス発)…ハリUP&エイジングケア
  • オバリス…マッサージ&集中アプローチ

さらに肌に優しい和漢植物由来成分が6種類、美容成分が5種類配合されています。どれも植物由来成分というところが、するるのおめぐ実に似ています。脚や顔などむくみが気になる部分にリピアミューズを塗ってマッサージすると、むくみ解消効果やダイエット効果が期待できそうです。

体の老廃物を徹底除去

モリモリスリムは、24種類のお茶の絶妙なブレンドによって体内の老廃物を排出させる効果が期待できるお茶です。するるのおめぐ実は主に利尿効果によるむくみ改善効果がメインですが、モリモリスリムは便秘解消によるデトックス効果がメインです。

するるのおめぐ実と同じように自然植物100%のお茶で、ほうじ茶の味を楽しみながらデトックス効果を実感できます。体の内側からキレイになりたい、お腹がスッキリしなくて辛い、という人のサポートをしてくれます。

モリモリスリムに配合されている成分でむくみ解消にも効果的なのは、ゴールデンキャンドルや明日葉、杜仲の葉、薔薇の花などがあります。便秘解消効果もむくみ改善効果も高いのが、ゴールデンキャンドルです。

ゴールデンキャンドルにはカリウムとポリフェノールが含まれているので、塩分排出や血管拡張作用によって体内の巡り改善効果が期待できます。するるのおめぐ実と同じく、モリモリスリムにはむくみ改善やダイエットに効果が期待できる明日葉も配合されています。

するるのおめぐ実だけだと効果が実感できなかったという人は、モリモリスリムも併用してみるとスッキリ効果が感じられるかもしれませんよ。お茶の葉の量がたっぷりなので、他のダイエット茶では効果が感じられなかった人にもおすすめです。

するるのおめぐ実に効果はある?人気のむくみ解消サプリの口コミは?

以上、するるのおめぐ実に効果はあるのか、口コミではどう言われているのかについて見てきました。結論から言うと、するるのおめぐ実は体質に合えばむくみ解消効果が期待できます。するるのおめぐ実にはむくみ解消に効果的な以下の成分が含まれているからです。

  • 明日葉…カルコンが血管を広げ血流改善
  • 赤ブドウ葉…アントシアニンが血管を広げ血流改善
  • とうもろこしのヒゲ…カリウムが余分な塩分を排出してむくみ改善
  • 植物性乳酸菌…お腹の調子を整える

実際にするるのおめぐ実を使ってみた人たちの口コミでは、効果がなかったという口コミも、あったという口コミも両方ありました。効果がなかった人は最大量の4粒飲んでも変化が見られないという人が多かったです。

するるのおめぐ実でむくみ解消効果が実感できたという人の口コミでは、こちらも4粒飲んでいる人が多かったです。効果が実感できた人は、早い人だと一週間くらいで酷い浮腫の症状が改善された人もいました。

するるのおめぐ実はあくまでむくみ解消サポートサプリで薬ではありませんが、むくみ治療薬の成分として配合されている赤ブドウ葉も配合されているということで、体質に合えばちゃんと効果が期待できそうです。

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