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スマートガネデン乳酸菌の効果を調査!本当にダイエットに効果はあるの?

話題の米国生まれのダイエット向けスマートガネデン乳酸菌を知っていますか?スマートガネデン乳酸菌は善玉菌を増やし、アミノ酸の吸収を助ける成分があります。23種類、510億個の乳酸菌を含むスマートガネデン乳酸菌がダイエットに効くか、その口コミを調査しました。

カテゴリー:ダイエット商品  作成者:christal001  投稿日:2018/05/22

目次

ダイエットサポートサプリ「スマートガネデン乳酸菌」って?

ダイエットをサポートしてくれると話題のスマートガネデン乳酸菌。スマートガネデン乳酸菌は飲むことで便秘解消など様々な効果が得られると話題ですが、「本当に効果があるの?」と疑問を感じている方も多いですよね。

本記事では話題のスマートガネデン乳酸菌についてさまざまな角度から調査を行いました。効果はもちろん、口コミ・正しい飲み方・お得な購入方法などについても詳しくチェックしていきますので、ぜひ参考にしてください!

スマートガネデン乳酸菌に配合されている成分

では、スマートガネデン乳酸菌にはいったいどのような成分が配合されているのでしょうか?まずは詳しい配合成分をチェックしていきましょう。

23種類、510億個の乳酸菌

スマートガネデン乳酸菌には23種類、510億個の乳酸菌が配合されています。乳酸菌を配合したサプリメントや食べ物はたくさんありますが、スマートガネデン乳酸菌ならではの特徴として下記が挙げられます。

  • アミノ酸の吸収を助ける
  • 乳酸菌生産物質という乳酸菌が作り出す成分を配合

スマートガネデン乳酸菌に配合されている乳酸菌は、アミノ酸の吸収を助ける働きに優れています。アミノ酸は代謝機能、エネルギー供給など身体の活動に欠かせない成分。代謝がアップすることでダイエット効果にも期待できるでしょう。

さらに、スマートガネデン乳酸菌には乳酸菌生産物質という乳酸菌が作り出す成分が配合されています。この成分はバクテリアのような糖鎖というタンパク質で守られているため、胃酸や胆汁の影響を受けません。しっかりと腸まで届けることができるのです。

カロリーはどのくらい?

スマートガネデン乳酸菌を摂取上で気になるのがカロリーですよね。スマートガネデン乳酸菌の原材料とカロリーは下記の通りとなっています。

スマートガネデン乳酸菌の全成分
還元麦芽糖水飴、イソマルトオリゴ糖(イソマルオリゴ糖・デキストリン)、デキストリン、乳糖、マルトデキストリン、有胞子性乳酸菌、大豆ペプチド、乳酸菌末(殺菌)、乳酸菌生産物質、乳酸菌冷凍乾燥粉末、緑茶抽出物、乳酸菌、トレハロース、L-ロイシン、L-イソロイシン、L-バリン、クエン酸、レシチン(大豆由来)、(原材料の一部に乳・大豆を含)
栄養表示
カロリー 3.8kcal
タンパク質 0.06g
脂質 0g
炭水化物 0.89
ナトリウム 0.15mg

スマートガネデン乳酸菌には、ダイエットに差し障るほどの摂取カロリー・脂質・炭水化物は含まれていません。ダイエット中でも安心して摂取できますね。

スマートガネデン乳酸菌の効果とは?

次に、スマートガネデン乳酸菌の効果をチェックしていきましょう。はたしてダイエットに役立つ効果はあるのでしょうか?

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腸内の善玉菌を増やす

ダイエットで重要なことは善玉菌を増やすこと、つまり、善玉菌の代表である乳酸菌を増やすことが重要なのです。体中に常在する乳酸菌やビフィズス菌は、病気の原因になることはなく、むしろ生体にとって有益なバリヤー、つまり病気を予防したりアレルギーを防ぐ機能があるので「善玉菌」と呼ばれます。このスマートガネデン乳酸菌は米国でダイエット効果の特許がある乳酸菌で善玉菌を増やします。

スマートガネデン乳酸菌をサプリメントで摂ると腸内の善玉菌を増やすことが期待できます。元々スマートガネデン乳酸菌はダイエット大国である米国でボディメイクやダイエット補助に使われてきた乳酸菌ですが、この乳酸菌にはアミノ酸の吸収を助けるという健康に良い機能もあります。スマートガネデン乳酸菌サプリメントによって善玉菌を増やすと、よりダイエットへの効果が期待できる訳なのです。

便秘解消

これらの善玉菌の役割は、腸内の細菌のバランスを良くし、健康なお通じを促します。つまり、腸内の乳酸菌など善玉菌はコレステロールや胆汁酸と結合し、便と一緒に排出されるので、余分なコレステロールを体内に貯めないような仕組みになっています。スマートガネデン乳酸菌を摂ると、腸内環境を調整し便秘を解消し、さらには生活習慣病の予防も期待できます。

美肌効果

定期的なお通じがあると何より身体の中から不要なものが排出され、皮膚の新陳代謝も良くなります。つまり健康なお通じサイクルは肌の代謝には何より必要なものです。腸内環境が整備されることで血行も良くなり、腸壁から吸収する栄養成分が体中に行きわたります。スマートガネデン乳酸菌を摂ることでお通じが良くなるばかりか、身体の健康状態へも良い影響があります。

身体にとって良い機能をする善玉菌が多い人は身体の健康状態が良く、脂肪も貯めにくく、ダイエットに良い身体の状況ですね。この他、善玉菌には、腸内でビタミンB群やビタミンK、パントテン酸、ナイアシン、ビオチン、ニコチン酸や葉酸など、身体の機能をサポートする重要な栄養素を作り出す働きもあります。ビタミンB群は活動のためのエネルギー代謝に欠かせないものなのです。

ポイント

スマートガネデン乳酸菌を摂取することでさまざまな効果に期待できる!

スマートガネデン乳酸菌の口コミ

次に、スマートガネデン乳酸菌を実際に飲んだ方からの口コミをチェックしていきましょう。購入時の参考にしてくださいね!

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良い口コミ

★★★★★
★★★★★
5.0 / 5.0 点

便秘が改善した!

便秘に悩まされて数十年…。便秘薬は怖いし、どうしようと探し続けて見つけたのがこの商品でした。効果がなくても乳酸菌を摂れるなら、まあいいか…と思い、勇気を出してスマートガネデン乳酸菌を定期購入しました。2ヶ月経ちましたが、少しずつ便秘が解消され、ニキビ、肌荒れも治ってきました。通勤前に1袋飲んでます。手軽さも嬉しいです。勇気を出して定期購入して良かったです

30代女性(使用期間:2ヶ月)

★★★★★
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4.5 / 5.0 点

ダイエットに成功!

スマートガネデン乳酸菌がわたしのワガママを叶えてくれるサプリです。現在飲み続けて2ヶ月経ちましたが、お肌の調子は良いしお通じも増えています。甘味があるので朝はヨーグルトにかけて置き換えダイエットとして活用しています。そのかいあってか、マイナス3キロの減量に成功しました

20代女性(使用期間:3ヶ月)

★★★★★
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5.0 / 5.0 点

すっきり感がある!

私はずっと酷い便秘のせいでポッコリした下腹に悩んでいました。始めは便秘改善のためにスマートガネデン乳酸菌を飲み始めました。飲み始めて1ヶ月で便秘が解消して今では2日に1回はお通じがあります。そのおかげで下腹もスッキリ!!なんと体重も2キロ落ちていました。

30代女性(使用期間:2か月)

悪い口コミ

★★★★★
★★★★★
3.0 / 5.0 点

ダイエット効果はいまひとつ

スマートガネデン乳酸菌を飲み始めて2週間です。飲みやすく毎日続けやすいのは良いのですがあまりダイエット効果を実感できていません。肌の調子が良くなってきていますが、今のところダイエット効果はなしですね。

30代女性(使用期間:2週間)

★★★★★
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2.5 / 5.0 点

便通もあまり改善しなかった

うーん、痩せたくてスマートガネデン乳酸菌を定期購入し、痩せないのでしばらく様子見で続けていましたが結果的には便通の改善も体重の減少もなく…。せめて便通程度には役にたって欲しかったですが。流行りの乳酸菌で菌数も他社に比べて多かったので期待していましたが空振りでした。

40代女性(使用期間:2ヶ月)

★★★★★
★★★★★
3.0 / 5.0 点

体重は変わらない

便秘改善とダイエット目的でスマートガネデン乳酸菌を購入しました。飲み始めて1週間経ちますが、多少お通じが良くなった程度で体重に大きな変化は感じません。あまり効果ない商品だと思います

30代女性(使用期間:1ヶ月)

スマートガネデン乳酸菌にはたくさんの口コミが挙げられていました。デブ卒編集部ではさらにスマートガネデン乳酸菌の口コミを調査しています。「もっと評判を知りたい」という方は、ぜひ下記記事をご覧になってみてくださいね。

効果が出ない理由をチェック

スマートガネデン乳酸菌には良い口コミが多い反面、悪い口コミもあることがわかりました。では、どうして効果の感じ方に大きな差があるのでしょうか?悪い口コミを踏まえた上で、効果が出ない理由をチェックしていきましょう。

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スマートガネデン乳酸菌に即効性はない

まず、スマートガネデン乳酸菌には即効性はありません。医薬品ではなく、健康食品なので効果がすぐに現れることはほとんどないのです。もちろん効果を感じられるまでの期間には個人差がありますが、2週間や1ヶ月で効果を実感できる方は残念ながら少ないです。最低でも3ヶ月は継続して使用することをおすすめします。

スマートガネデン乳酸菌は便秘薬ではない

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スマートガネデン乳酸菌は便秘改善に効果はあるものの、便秘薬ではありません。一般的な便秘薬や下剤は飲んですぐに効果が現れますが、スマートガネデンには無理やり排便を促す効果はないのです。また、効果の感じ方には個人差があります。便秘の症状によっては、改善しない場合も。ひどい便秘にお悩みの場合は、一度医師に診てもらうことも一つの手段です。

効果を出すためには運動と食事改善が必須

ダイエット効果をしっかりと実感するためには運動や食事改善が必須です。というのもスマートガネデン乳酸菌はあくまでもダイエットをサポートする存在。スマートガネデン乳酸菌を飲んでいても暴飲暴食をしていては太ってしまいます。

まずは1日1500kcal程度に摂取カロリーを抑え、定期的に運動を行うことを心がけましょう。生活を見直すことで、きっとダイエット効果を実感できるでしょう。スマートガネデン乳酸菌は「サポート的な存在」と考えてくださいね。

また、スマートガネデン乳酸菌は善玉菌のエサとなるオリゴ糖が含まれていますが「もっとオリゴ糖を摂って腸内細菌を育ていきたい」と考える方も多いでしょう。腸内環境を整えるためには、オリゴ糖の含まれる食品をバランスよく食事で摂ることをおすすめします。

オリゴ糖が含まれる天然の食品としてはヤーコン、きな粉、てんさい、ささげ、えんどう豆、小豆、オリゴ糖含有の甘味料などが挙げられます。ぜひ積極的に摂取してみてはいかがでしょうか?

スマートガネデン乳酸菌の正しい飲み方

次にスマートガネデン乳酸菌の正しい飲み方を解説していきます。効果を実感するためには正しい飲み方を身につけることも重要。しっかりチェックしてくださいね。

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飲む量は?

スマートガネデン乳酸菌の飲み方は1日1包となっています。この量よりたくさん飲んでも早く効果を期待することはできません。決まった量を飲みましょう。飲むのを忘れてしまいそうな方は、時間帯を決めて飲むようにしましょう。飲んだり飲まなかったりという気まぐれな飲み方では乳酸菌が腸内で安定して生きていくことができません。スマートガネデン乳酸菌は1日1回必ず忘れずに飲みましょう。

飲み方ですが、そのまま飲んで服用します。ただ、スマートガネデン乳酸菌は顆粒状なので水などと一緒に摂って構いません。また、味わいについては特に苦みがあったりすることはないので気にならないですが、紅茶やコーヒーなどと一緒に摂ることも可能です。ヨーグルトやスムージー等に混ぜても気にならないという評判です。そのままで美味しいというレビューや評価が多いようです。

効果を出すタイミング

スマートガネデン乳酸菌を飲むのにどのタイミングが良いか、気になりますね。やはり、朝一番に飲めば腸内環境が調整されやすい状況です。スマートガネデン乳酸菌をいつ飲むか考え中のときは、朝食前に飲んでみて下さい。朝起きてから午前中は、特に排便に欠かせない内臓が活発に動く時間帯です。そのままでも飲めますが、スマートガネデン乳酸菌と水を起きてすぐ飲むと腸が活発に動き出します。

より効果を望むのでしたら、朝起きて冷たい水とスマートガネデン乳酸菌を飲んで、軽くストレッチをするとよりお通じに効果があります。頑固な便秘症などのある場合は、朝の一杯の水と軽いストレッチで体温をゆっくり上昇させると血行が良くなり、消化管の活動に良い影響があります。これは朝食の前の吸収の良い時間帯に行うとより効果が期待できます。そして朝食もきちんと食べましょうね。

効果が出るまでの期間

効果を出すための飲み方としては、何といってもやっぱり3ヶ月以上は続けてみることです。痩せやすい体質や腸内環境に整えるには3ヶ月以上の期間は見ておいてください。また飲んでいる途中でインフルエンザや風邪などをひいて抗生物質などを服用した場合はそれまでスマートガネデン乳酸菌を飲んで調整してきた腸内バランスがいったんリセットされる可能性があります。

その場合はまた新たに腸内環境を調整していく必要があります。くれぐれも無理なダイエットなどを行って風邪をひいたりすることのないように注意しましょう。

【検証】実際にスマートガネデン乳酸菌を1ヶ月飲んでみた!

今回スマートガネデン乳酸菌の正しい飲み方を踏まえ、デブ卒編集部スタッフが実際に1ヶ月間スマートガネデン乳酸菌を試してみました!実体験を踏まえて感想をお伝えするので参考にしてくださいね。

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編集部スタッフの基本情報

性別 女性
年齢 28歳
体重 48~49kg台(日々変動あり)
身長 155cm
日々の運動 デスクワークのためほぼ通勤時の徒歩のみ
食生活 1日3食・週に1度程度飲み会あり

1ヶ月間飲み続けた結果!

スマートガネデン乳酸菌を毎朝起床時に飲み続けたところ…なんと1.1kgの減量に成功しました。普段は48~49kg台なので47kg台に突入できたのはとても嬉しかったです。

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飲んでみての率直な感想

1ヶ月飲み続けて1.1kgの減量に成功しましたが、実は食生活にはそれほど配慮していませんでした。間食を抑える程度であとはいつも通り。飲んでいる1ヶ月間は体重計にのっていなかったのですが、実感としては排便がスムーズ!以前は3日1度の排便ペースでしたが、飲んで2週間目あたりから毎朝排便があるようになりました。感想としてはズバリ「効果あり!おすすめしたい商品」です。

スマートガネデン乳酸菌のお得な購入方法

スマートガネデン乳酸菌は、編集部スタッフも絶賛のアイテム。では、スマートガネデン乳酸菌をお得に購入するにはどのような方法があるのでしょうか?

楽天やAmazonで販売されている?

楽天 取り扱いあり 1,986円(税込)(送料別)
Amazon 取り扱いあり 4,400円(税込)

スマートガネデン乳酸菌は楽天・Amazonどちらでも取り扱いがありました。ただし楽天は送料別、Amazonは定価での販売となっています。

もっともお得に購入できるのは公式サイト

実はスマートガネデン乳酸菌をもっともお得に購入できるのは公式サイト!さっそく公式サイトでの販売価格をチェックしていきましょう。

公式サイトでのスマートガネデン乳酸菌 販売価格
通常価格 4,400円(税込)
定期コース初回 540円(税込)(初回送料無料)

スマートガネデン乳酸菌は公式サイトから定期購入である「美トクコース」に申し込むことで、初回540円で購入可能!2回目以降も10%オフの3,960円で購入できるのでとてもお得ですよ。定期購入は3回以上の継続購入が条件となっていますが、4回目以降はいつでも解約OK。この機会にぜひ試してみてはいかがでしょうか?

スマートガネデン乳酸菌に副作用はある?

スマートガネデン乳酸菌を飲む際に気になる点はやはり副作用ですよね。最後にスマートガネデン乳酸菌を飲むことで考えられる副作用についてチェックしていきましょう。

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ヨーグルトなどにも含まれる乳酸菌と同じようにスマートガネデン乳酸菌も乳酸菌の一種であるため、もともとお腹のちょっと緩い方はお通じがあり過ぎる可能性があります。お腹が弱い方は、目安より少なめの量から始めてみるとよいでしょう。また、アレルギーをお持ちの方は原材料をよく確認してください。

そして医薬品、健康食品すべてに言えることですが、服用に際しては添付の注意書を十分よく読んでから飲むことが大切です。目安よりも多く飲んだからといって早く効果が現れるわけではないので、目安量を守り正しくスマートガネデン乳酸菌を飲みましょう。

スマートガネデン乳酸菌で腸内からキレイになろう!

ダイエット大国米国生まれの乳酸菌であるスマートガネデン乳酸菌は1袋に23種類、510億個の乳酸菌を含むアイテム。腸内細菌のバランスが良くなると健康状態が改善し、便秘改善・ダイエット効果に期待できるでしょう。

また、スマートガネデン乳酸菌の効果をしっかりと実感するためには普段の食生活・運動に気をつけることも大切。規則正しい生活を心がけながら、スマートガネデン乳酸菌をダイエットに活用してください!

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