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【注目】トクホのお茶の効果とは?!普段のお茶をトクホに変えるだけで痩せるって本当?

普段飲んでいるお茶を、トクホのお茶に変えてみませんか?それだけでダイエットにつなげることができますよ!トクホのお茶がなぜダイエットに効果があるのか、ここではトクホのお茶のダイエット効果や、おすすめ商品を紹介していきます♪

カテゴリー:飲み物お茶  作成者:小西  投稿日:2018/05/09

目次

トクホのお茶って痩せるの?

そもそも、トクホってだけでお茶でも痩せるのか疑問ですよね。トクホとは、特定保健用食品の略語ですが主に、血糖値の上昇を抑える効果がある時、腸内環境を整える効果がある時など、特定の保健の用途を表示する時に使用されます。

また、トクホは有効性や安全性が科学的に認められ、消費者庁によって許可を受けた商品のことを指すので、国が効果や安全性を認めた商品ということになります。つまり、トクホのお茶はしっかり有効性が認められた商品なので、普段のお茶をトクホのお茶に変えることでダイエットにつなげることができます!では早速、トクホのお茶にはどんな種類があるのか確認していきましょう!

トクホのお茶にはどんな種類があるの?

脂肪カット

トクホのお茶には、脂肪の吸収を抑えるものがあります。また体についた脂肪を分解する働きもあるので、体の脂肪を減らしたい人は脂肪カットタイプのトクホのお茶を選ぶといいでしょう。脂肪を減らすタイプのトクホのお茶には、茶カテキンやケルセチン配糖体が配合されています。

茶カテキンは、12週間継続的に摂取し続けることで、内臓脂肪を平均10平方センチメートルも減らすことが実証されています。そのため毎日茶カテキンが配合されたお茶を飲み続けることで、しっかり内臓脂肪を減らすことができます。

またケルセチン配糖体は、ケルセチンが糖と合わさった物質のことを指します。ケルセチンは主にたまねぎに含まれており、抗酸化作用が高いことで有名です。ケルセチン配糖体には、脂肪の吸収を抑制する効果があり、12週間継続摂取することで内臓脂肪・皮下脂肪の減少が実証されています。

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燃焼

トクホのお茶には脂肪カット以外に、脂肪燃焼を促すものがあります。カテキンが高濃度に配合された商品は、脂肪燃焼力を高めてくれます。主にトクホのウーロン茶は、食べ物から摂取した脂肪分をカットしてくれますが、カテキンが含まれているトクホの緑茶はすでについている脂肪の燃焼に効果があります。

ダイエット効果があるトクホのお茶7種類を紹介

サントリー黒ウーロン茶

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サントリー黒ウーロン茶 参考価格
1本(350ml)あたり 143円

サントリー黒ウーロン茶には、重合ポリフェノールが配合されています。重合ポリフェノールは、一般的なお茶にも含まれている成分ですが、黒ウーロン茶は一般的なお茶より多く配合されています。主な働きとしては、脂肪の吸収を抑える働きがあるので脂っこい食事の際に飲むといいでしょう。

黒ウーロン茶は味が濃く渋くなりがちですが、サントリーの黒ウーロン茶は飲みやすいようさわやかな茶葉を一緒に配合しているので、飲みやすいのが特徴です。食事からの脂肪の吸収を抑える時におすすめの商品です。

嫌みのない苦みとのどごしの良さが気に入っています。とても上品な味で350MLも飲み切りにちょうどいいです。

出典:

中年になると中性脂肪の数値が高くなり、健康診断でも医者から色々言われます。飲み続けて2か月ほどになりますが、気のせいかお腹周りが少しだけ小さくなったような感じです。

出典:

ポイント

・エグみが少なく飲みやすい
・飲み続けることで効果が現れる

普通のウーロン茶と黒ウーロン茶の違いをもっと知りたいという方は、こちらの記事を参考にしてください♪

アサヒ十六茶W

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アサヒ十六茶W 参考価格
1本あたり(500ml) 173円

アサヒの十六茶Wは、1本で脂肪の吸収と糖の吸収をおだやかにするというWの働きがあるトクホのお茶です。難消化性デキストリンの効果によって、食後の血中中性脂肪の上昇を抑えることができます。またカフェインゼロなので、渋みがないのも特徴です。

また、ハトムギ茶や玄米、緑茶など16種類の原材料を使用しているので風味が豊かでおいしく飲むことができますよ。1日の摂取目安量は1回の食事につき250mlになっているので飲みすぎには注意しましょう。

血糖値の高い父親用に購入。入院時に飲ませたら徐々に平均値へ。看護師さんに何かしましたか?と聞かれ、このお茶のことを話すと入院時に飲んでもなんの問題も無いので是非このまま続けられてはと言われ、それ以来安いところで購入しています。

出典:

特保のお茶ですが飲みやすくていいですよね。

血糖値とコレステロール値高かったのですが、食事療法とこのお茶で下がってきてます。

出典:

ポイント

・トクホのお茶の中でも飲みやすい
・血糖値にも効果的

コカ・コーラからだすこやか茶W

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コカ・コーラからだすこやか茶W 参考価格
1本あたり(350ml) 157円

モンドセレクション2年連続金賞受賞しているトクホのお茶です。食後30分後の血糖値上昇を20%も抑制してくれます。さらに、食後4時間後の血清中性脂肪の上昇を15%も抑制する効果があるので、しっかり脂肪と糖の吸収を抑えてくれますよ。

また、ほうじ茶やお茶、紅茶をブレンドしているので食事以外にも、スイーツにも合うフレーバーになっています。食事だけでなく、スイーツの時にも飲めるトクホのお茶を探している人におすすめの商品です♪

これを飲むと、快便です。脂っこものや炭水化物多めの時に飲むと、便が出るのが早い、柔らかい。中性脂肪が下がりました。

出典:

私が感じる味は、ほうじ茶とウーロン茶をミックスした感じでスッキリして
味も良く、とても飲みやすいです。

薬ではないので即効性があるとかではないですが、糖や脂肪が気になる方には
良いとの事で飲み続けています。

食事にも日頃から気をつけたせいか、血糖値は下がっています。
一番の実感は、食物繊維の物質が腸に効くらしく、お腹の調子が良くなり、
トイレの回数が増えました。

出典:

ポイント

・お通じ改善にも効果あり

ヘルシア五穀めぐみ茶

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ヘルシア五穀めぐみ茶 参考価格
1本当たり(500ml) 168円

ヘルシア五穀めぐみ茶は、高濃度茶カテキンを配合しているので、脂肪を燃焼しやすくしてくれます。高濃度茶カテキンは1本500mlあたり540mgも配合されているので、しっかり体脂肪や内臓脂肪を減少させるサポートをしてくれます。

名前の通り五穀(大麦・はと麦・玄米・コーン・大豆)配合されているので、香ばしく飲みやすいトクホのお茶です。内臓脂肪や皮下脂肪が気になる方におすすめの商品です!

一般の緑茶はダイスキなのですが、ヘルシア緑茶に限っては、渋みが強すぎて、飲みにくく、スパークリングも苦手なため、この五穀めぐみ茶を飲んでみました。
これだったら、ゴクゴク飲めちゃいます。

麦芽でしょうか、香ばしいかおりが、なかなかいいです。
主人は、お弁当のお供に1本持っていくようになりました。食事にもあう味です。

出典:

ヘルシア茶は効果抜群です!いつも会社の健康診断(人間ドック)で、俗に言う「ドロドロ血」を指摘されていましたが、今年はコレステロール値等、「異常無し」でした。

出典:

ポイント

・五穀の原材料が香ばしく飲みやすい
・コレステロール値改善に効果的

伊藤園特茶

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伊藤園特茶 参考価格
1本当たり(500ml) 175円

伊藤園の特茶は、ケルセチン配糖体が配合されているので、脂肪分解酵素を活性化させ体脂肪を燃焼させるサポートをしてくれます。特茶を1日1本を8週間継続したところ、体脂肪の低下が認められています!特茶1本あたり、たまねぎ約3個分ものポリフェノールを摂取することができます。

国産茶葉を100%使用しているので、程よい苦みと甘香ばしい香りを楽しむことができます。特茶は食事の前だけでなく、いつでも好きな時に飲むことができるトクホのお茶なので、タイミングを気にせず飲みたい方にもおすすめです。

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苦くないので続けられてます。
私にはチョットした効果が出始めています。

ベルトの穴一番絞っても足りないので根元を少し切りました~♪
ようやく、無限中年太りが停止され横への成長が止まりましたー

出典:

身体に脂肪がつきにくなった様に思います。飲みやすく家族四人が1日1本飲む事が日課になってしまった。

出典:

ポイント

・脂肪燃焼に効果的

伊藤園カテキンジャスミン茶 参考価格
1本当たり(350ml) 147円
定期コース(1ケース24本入り) 2,840円(1本あたり118円)
定期の縛り 3回

伊藤園のカテキンジャスミン茶は、コレステロールの吸収を抑制し悪玉コレステロールを低下させる働きがあります。コレステロールが高めな方におすすめの商品です!また伊藤園のカテキンジャスミン茶は、ジャスミン飲料初の2つの健康表示「体脂肪」と「コレステロール」に効果があるトクホのお茶です。

カテキンと言っても実は8種類も存在していることをご存知でしょうか?伊藤園のカテキンジャスミン茶は、カテキンの中でも脂肪やコレステロールの吸収を抑制する「ガレート型カテキン」を使用しています。コレステロール値を改善したい人はぜひ試してみてください♪

うっすら苦味はありますが渋みは無く、ジャスミンの柔らかな香りのような風味に気分もリラックスします。食事と一緒に取ると効果的!

出典:

コレステロール値が高い為、今年から飲み始めています。飲み始めて1ヶ月後には250近くあった数値が200に下がっていました!これからもリピします!

出典:

ポイント

・ジャスミンの香りでリラックス効果も!
・コレステロール値改善に効果的

花王ヘルシア緑茶

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花王ヘルシア緑茶 参考価格
1本あたり(350ml) 164円

花王のヘルシア緑茶は、脂肪を代謝する力を高めるトクホのお茶です。1日の摂取目安量500mlあたり540mgもの茶カテキンを配合しています。高濃度の茶カテキンがしっかり脂肪を分解、消費しエネルギーに変えてくれますよ♪

ヘルシア緑茶は、継続的に飲むことによって脂肪を代謝する力を高めることができます。年と共に太りやすくなったと感じる方は、継続的に飲んで脂肪を燃焼させる力を高めましょう。

味はやや渋めなので少しずつ飲んでいます。
朝起きて、1/4~1/3ほど飲んで残りを会社で飲むのを繰り返しています。
1か月で1キロ減、体脂肪は2%減りました!
最近、なんか身体が軽い気がするな?と思って体重計で計ったら少し減っていました。

出典:

毎日1本飲み続けて約1年。体重は4㎏ほど減りました。これがヘルシアのおかげかどうかはよくわかりませんが、それなりに意味はあるのかと思ってました。

出典:

ポイント

・毎日飲み続けることで体脂肪や体重に効果が現れる

トクホのお茶はこんな人におすすめ

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  • 普段の生活を変えずにダイエットしたい人
  • コレステロールが気になる人
  • 脂肪が気になる人
  • 食事の糖や脂質が気になる人

トクホのお茶は、普段のお茶の代わりに飲むだけで脂肪の吸収を抑える効果があるため、ダイエットにつなげることができます。運動や食事制限が苦手な方でも、手軽に取り入れやすいダイエットなので、今までの生活を変えずに痩せたいという方におすすめです。

また、普段ダイエット中の方でも、飲み会や女子会などで高カロリーなものを食べる前に飲むのもおすすめです!脂肪をカットしてくれるタイプのトクホのお茶を、食事前に飲むことで食事からの糖や脂肪の吸収を抑えることができますよ♪ダイエット効果を無駄にしないためにも、脂質の高い食事の前には脂肪をカットするトクホのお茶を飲むようにするといいでしょう!

ダイエットに特化したお茶ならコレ!

ダイエットプーアール茶 価格(税込み)
通常価格 1,179円
初回限定特別価格お試しセット(12日分) 970円 送料無料
定期コース初回マグボトルセット(35日分) 5,558円→2,466円 送料無料(※12日分プーアール茶+ステンレスマグボトル+ダイエットグラフプレゼント)
定期の縛り なし

愛飲者138万人を突破したダイエットプーアール茶!モンドセレクション2017銀賞受賞している評価の高い商品です。ダイエットプーアール茶は、雲南省にある雲南茶葉を100%使用しているので美味しく飲むことができます♪

また脂肪を燃焼させる効果がある「重合カテキン」と、腸内で脂肪を吸収するのを防ぐ機能がある「没食子酸」を配合しています!この2つの成分が合わさることで、よりスムーズにダイエットすることができます♪さらに、女性に嬉しい美容成分の鉄やビタミン、マグネシウムも含まれているので、ダイエットしながら美容にもアプローチすることができますよ♪

美味しいです。プーアール茶独特の香りはかなり抑えてある感じ。とにかくむくみが取れる。体の中がキレイに掃除される感じ。ひどかった便秘は飲んで1日目に解消されました。初日に大きめのマグカップ1杯ずつ食事の度に飲み、水分補給を全てプーアール茶にしたところ、夜には真っ黒な便がドサっと出ました笑飲んで1週間経ちますが運動もせずに4キロ弱体重落ちました。

出典:

1リットル程のお湯だと濃過ぎて不味かったので、3リットルの鍋で煮だして飲むと丁度よく普通に美味しく飲めました。 体重に変化は無いですが、もう何年も落ちなかった体脂肪が2ヶ月で3%も落ちていました。

出典:

ポイント

・プーアール茶が苦手な人でも飲みやすい
・便秘改善にも効果的

プーアール茶の効果的な飲み方が知りたい!という方はこちらを参考にしてください♪紗栄子さんも実践した方法を紹介しています!

モリモリスリム 価格
お試し価格(5包入り) 380円(税込み)送料無料
初回限定(30包入り) 3,200円(税抜き)10日間の返品保証付き!

便秘でスッキリできない女性から圧倒的支持がある商品、モリモリスリム。リピート率は93.8%!モリモリスリムは24種類の天然ハーブを絶妙なバランスで配合しています。1包2~3gが一般的ですが、モリモリスリムは24種の天然ハーブが入ったティーパック1包あたり5gも配合しています!

またお茶の濃さも調整が自由なので、便秘解消効果を高めたいなら、濃いめで作るといいですよ♪お試し価格5包分は、送料無料380円で購入することが可能です!味や効果が気になるという方は、まず5包のお試しから購入してみてくださいね♪

慣れるまでは自分に合ったお茶の濃さの調整をする必要があるかと思いますが、確実に出ます!
便秘に苦しむ知人4人に勧めてみんなに喜ばれました。

出典:

ひどい便秘なので購入しました。
最初飲んだときは2日ほどお腹を下し、確かに全部出切った感はありました。下剤みたいな感じですね。2回目は濃さを調整してみたところ、多少下しましたが爽快感。

出典:

ポイント

・自分に合う濃さに調整する必要がある

モリモリスリムは自分に合う濃さにすることが重要です!モリモリスリムの正しい飲み方や水の量をまとめた記事があるので、購入される方はこちらの記事も参考にしてください♪

普段のお茶をトクホに変えて効率よく痩せよう

トクホのお茶には、脂肪をカットするタイプ、脂肪を燃焼させるタイプがあります。どちらのタイプを飲むにしても、毎日のお茶をトクホのお茶に変えて継続させることで、コレステロール値の改善や体脂肪の減少効果が期待できます!

生活リズムを変えずに、普段飲んでいるお茶を1本トクホのお茶に変えるだけで、ダイエットにつなげることができますよ♪運動や食事制限が苦手な方でも簡単に取り入れやすいので、トクホのお茶で効率よくお手軽にダイエットを始めましょう!

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