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後悔しない生酵素サプリランキング2018!効果のあった10選を紹介

ダイエットや美容に良いと言われている酵素。その酵素を手軽に摂取できるのが酵素サプリです。たくさんある酵素サプリの中から、安全性や口コミなどを徹底リサーチしました!2018年の最新版生酵素サプリメントランキングなので新情報が知りたい方必見です☆

カテゴリー:ダイエット商品ダイエットサプリ  作成者:yui1927  投稿日:2018/06/08

目次

たくさんある生酵素サプリ。本当に痩せるのはどれ?

酵素ダイエットをやりたいと思っても、街にはたくさんの酵素商品があって「どれが効果があるのか?」「どれを買えば良いのか?」と迷ってしまう人も多いと思います。
そこで今回は成分、安全性、効果、実際に購入した方の口コミなどあらゆる角度から酵素サプリを徹底調査!買って後悔しない、おすすめ酵素サプリランキングなどを紹介します☆

生酵素サプリを選ぶポイント

安全性

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出典:

健康食品市場では、品質や安全に問題があるサプリが販売されていることもあります。ちゃんとしたサプリかどうか判断するには、「ちゃんとした商品だよ」というお墨付きがついているマーク「GMPマーク」がついている商品を選ぶと安心です。
他にも、安心・安全マークは日本サプリメント評議会に安全性が認められたマークなので、こちらを基準に判断してもいいです。

ポイント

・GMP認証マーク:一定の品質が保証されている目印
・安心・安全マーク:日本サプリメント評議会に安全性を認められた目印

48度以下で加工されたもの

酵素は熱に弱く、60℃以上の熱が加わるとまったく働かなくなってしまいます。酵素サプリを選ぶときには「48度以下で加工されたもの」を選ぶことが大切です。48℃以上になると働きが悪くなり、53℃以上ではほとんど働かなくなってしまうからです。酵素ドリンクは食品衛生法のルールで高温処理が義務になっているので、生酵素サプリを選んだほうがいいです。

ポイント

非加熱、低温熟成といった表記があるかチェック!

価格

生酵素サプリは長期間継続して飲み続けることが大切。定期コースなどに申し込む場合も、できるだけ割引されるアイテムが理想的です。無理なく継続して購入できる価格帯のサプリを選んでくださいね。
酵素サプリの選び方についてもっと詳しく知りたい方は、こちらの記事もチェックしてみてください☆

生酵素サプリランキングTOP10

  • 328種の植物発酵エキス配合
  • ビタミンB群配合
  • 沖縄黒糖配合
  • 酵素活性がある穀物発酵エキスを使用
  • GMP認定工場で製造
内容量 90粒
1日の目安量 3粒
通常価格 4,190円(税抜)
定期初回 2,095円、2回目以降3,770円(送料無料)
解約 3回以上継続

1位の酵水素328選生サプリメントは、業界最多クラスの328種類の植物エキスを配合しています!酵素活性がある穀物発酵エキスを使用し、酵素を活性化させることで生きた酵素を体に届けることができます。代謝に必要なビタミンB群が含まれているのも嬉しいポイントです☆
GMP認定工場で製造されている安心・安全のサプリなので、安全性が気になる方にもおすすめです。

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1.5 / 5.0 点

半年間食前に飲み続けたけれど肌が少しキレイになったくらい

痩せるということで食前が一番効果がある飲み方を半年したのですが、効果は無く… 肌は少し綺麗になったかな?くらいです。 解約は一応スムーズでしたが、他の商品を勧められました。

34歳女性

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5.0 / 5.0 点

お通じと肌の調子が良くなった

ビタミンB群もたっぷりなので、代謝や肌にも嬉しいサプリです。 飲み始めて、お通じに良いと思いました。 肌に調子もいいです。 つるんとしたカプセルなので、飲みやすく手軽です。 ドリンクタイプの酵素は飲むのが苦手なので、カプセルが嬉しいです。

54歳女性

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5.0 / 5.0 点

サプリを飲んだ翌日お通じが良くなる

1日3~6粒、お風呂上がりやお昼を食べた後に3粒一気に飲んでいます。 粒はあずきみたいで、つるんとしています。 大きめですが、喉につかえるかんじはありません^_^ 便秘気味なのですがこのサプリを飲んだ翌日はかなりお通じがよくなる! かなりスッキリするのでお腹がはっていたりぽっこりお腹が気になる方にはオススメです^_^

24歳女性

酵水素328選生サプリメントの口コミで共通していたのは「肌がキレイになった」ということです。お通じが良くなったという口コミも多かったです。ただし、人によっては最も効果のある食前に飲んでも実感できない人もいるようです。

ポイント

こんな人におすすめ
・お通じが気になる人
・美肌になりたい人

酵水素328選生サプリメントの口コミをもっと詳しく知りたい方はこちらの記事もチェックしてみてください☆実際に飲んでみたときの記録もあります。

  • 生きたまま腸まで届く乳酸菌配合
  • スーパーフード・野菜・フルーツを黄金配合
  • 話題のオイル オメガ3脂肪酸配合
  • 生の酵素がぎゅっと凝縮
内容量 62粒
1日の目安量 2粒
通常価格 5,281円(税込)
定期 初回1,980円、2回目以降4,622円(送料無料)
解約 いつでもOK

もっとすっきり生酵素はリピート率・満足率が高い信頼感のあるサプリメントです。身体の潜在酵素を補う成分と乳酸菌も配合されているので、腸内環境を整えたい人に特におすすめです。お通じが気になる人や、毎日快腸になりたい人は試してみてくださいね!

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3.0 / 5.0 点

最初しかお通じに効果がなかった

1ヵ月目はお通じが良くなったけど、2ヵ月目からは変わらず、1~2Kg上限するも、痩せませんでした。

44歳女性

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4.0 / 5.0 点

食事制限の栄養補給のお供に◯

ダイエット中、食事制限とかで栄養が偏るので楽天で一番好評だったので試しに買ってみました。飲む前は低血糖でフラフラになることもあったのですが、飲み始めてから体調が良く、朝飲むと一日元気でいられます。ただ私は薬を飲むのが苦手なので少し飲みずらかったので星マイナス1です。

23歳女性

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4.0 / 5.0 点

1日3回もお通じがくることも!

痩せたかったので購入しました。お通じが良くなり、1日3回出ることもありました。たくさん食べそうな食事の前に飲んだりしてました。増えはしないけど、それほどすごく減るわけでもなかった感じです。現状維持にはいいかな。運動と併用すれば痩せるかも!

36歳女性

もっとすっきり生酵素の口コミでは、お通じに関する意見が多かったです。最初しか効果がなかったという人は腸内環境が変化している途中かもしれないので、もう少し続けてみるといいかもしれませんね。

ポイント

こんな人におすすめ!
・お通じが気になる人
・食事制限の時の栄養補給をしたい人

もっとすっきり生酵素の口コミをもっと詳しく読みたい方は、こちらの記事もチェック☆

  • こうじ由来の生きた酵素を1粒に凝縮
  • 発酵にはオリジナルの麹を使用
  • 七穀米を発酵されているかビタミン・ミネラルが豊富
  • 内側からきれいをサポートするレジスタントプロテインを配合
内容量 93粒
1日の目安量 3粒
通常価格 3,650円(税込)
定期コース 初回300円、2回目以降2,640円(送料無料)
定期解約 3回以上継続必要

こうじ酵素は、麹の力に着目した生酵素サプリメントです。発酵にはオリジナルの麹である「彩穀麹」を使用し、酵素の力を最大限引き出しています。天然の食物繊維であるレジスタントプロテインが配合されているので、お通じを整えたい人にもおすすめです☆

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2.0 / 5.0 点

ダイエット効果はなし

食事前に飲んでいます 肌の調子は少し良くなった気がしますがダイエット効果はないです 便通も私には効果はありませんでした 長く飲まないと効果がでないと言われたので飲んでいましたが広告のような効果は全くありませんでした 違うサプリにする検討しています ダイエットに限っての評価なら星は1つです

39歳女性

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5.0 / 5.0 点

ガスが溜まらなくなった

こうじ酵素を飲み始めてから、お腹が張ったりガスが溜まって苦しいっていう事が、無意識に減って来ていて嬉しいです。 ガスが溜まってると本当に恥ずかしいし、下腹もポコンとしちゃうしで、気になっていたのですが、お通じもすんなり。 酵素臭さがなく飲めてますし、何といってもこれは生きた酵素が入っているので、他のよりも効果を実感出来るのかなと思います。

38歳女性

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5.0 / 5.0 点

2日でお腹の調子が良くなった

腸内環境を整えるために購入しました。 ずっと便秘で悩んでいて、ダイエットもなかなかうまくいかなかったので。 届いたその日、次の日と飲んだだけで、 お通じがありました! 水分摂取も積極的に行いましたが、 すぐに効果があって嬉しいです。

28歳女性

こうじ酵素は便秘がちな人からの評価が高かったですが、もともとお腹の調子がいい人はあまり実感できなかったようです。酵素を飲んでいるからといって、食事も運動も気を遣わなくてもいいというわけではないので、その点は注意が必要ですね。

ポイント

こんな人におすすめ!
・便秘を解消したい人
・下腹ポッコリが気になる人

こうじ酵素がダイエットに効果的かどうかもっと詳しく知りたい方は、こちらの記事もチェックしてみてください☆

  • 16種のスーパーフルーツを含む120種の天然植物の力を凝縮
  • 3年以上自然発酵・熟成
  • 特殊低温カプセル製法を採用
  • 生のまま腸まで届く
内容量 60粒
1日の目安量 2粒
通常価格 4,900円(税込)
定期 初回500円(送料相当)、2回目以降4,410円(送料無料)
解約 4回継続

丸ごと熟成厳選生酵素には120種類の生酵素のほか、ビタミン・ミネラルを豊富に含むスーパーフルーツが配合されています。美容のための生酵素サプリを探している人にもおすすめです。1日2粒飲めばいいだけなので、手軽に続けられるのも魅力です☆

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3.0 / 5.0 点

下痢になってしまった

届いた日から早4日、毎日2粒ずつ服用してます。 かなり便秘がちで2週間ご無沙汰とかが基本な上、来たと思ったらガチガチになってて辛い排便…今回も一週間半ほどご無沙汰でした。が、 初日「お?スルスルでるぞ?」と好スタート。 その後3日、何かを食べる度数時間後に腹痛と下痢に見舞われております。 便秘解消目的なら、結果オーライ?ただこれがダイエットになるかどうかは…どうでしょうね。

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5.0 / 5.0 点

3ヶ月でウエストサイズが大幅ダウン!

50代なので効かないかなと思っていましたが、現在3ヵ月目で、ウエスト部分が大幅に減少中です。

58歳女性

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4.0 / 5.0 点

目覚めが良くなった

ソフトカプセルなので普通に飲みやすいです。 味や匂いは気になりません。 以前飲んでいた酵素サプリがなくなったので 新たに購入してみました。 私は酵素を飲んでいると体調が良いです。 飲み始めたばかりなので体重の増減はありません。 目覚めがいいのが気に入っています。

丸ごと厳選熟成生酵素の口コミでは、目覚めが良くなったりダイエットに効果があったという声が寄せられていました。効果が強すぎて下痢になってしまった人もいたので、お腹の様子を見ながら飲んだ方がよさそうですね。

ポイント

・頑固な便秘の人
・代謝がダウンしてきた人
・目覚めを良くしたい人

「本当に丸ごと厳選熟成生酵素でダイエットできるの?」と疑っている人は、こちらの記事もチェックしてみてください☆

  • 93種類の野菜酵素配合
  • 7種類の穀物麹配合
  • 食習慣をサポートする酵母ペプチド配合
  • コラーゲンなどの美容成分配合
内容量 90粒
1日の目安量 3粒
通常価格 5,800円(税抜)+送料650円
定期コース 初回650円(送料無料)、2回目以降3,960円(送料650円)
解約 4回継続

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すっきり野菜の青汁酵素は野菜をたっぷり含んだ生酵素サプリメントです。苦くて飲みにくいイメージがある青汁ですが、サプリに凝縮されているので飲みやすいのが魅力です、野菜をたっぷり使った酵素も配合されているので、野菜不足の人におすすめです☆

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3.0 / 5.0 点

酵素のおかげなのかわからない

1日3粒で、小さい粒なので、一気に飲んでも引っ掛かることもなく、香りもないので飲みやすいです。 大体1か月飲んでみましたが、体重が1kg減りましたが、酵素の効果なのかは正直わかりません。ただお通じは元々良い方ですが、決まった時間に出るようになりました。サプリメントなので、長期的に試さないとわからないな…と思いました。

31歳女性

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5.0 / 5.0 点

1日3粒で栄養補給できるのが魅力

酵素をつくりだすには 1日350gの野菜を食べないと いけないんだって( ;∀;) 青汁酵素なら1日3粒で酵素 だけでなくその他の成分もたくさん 配合されてるから文句なし 小さな粒で飲みやすいし 不規則な毎日に頼れるサプリメント です

23歳女性

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5.0 / 5.0 点

何種類ものサプリを飲まなくていいから楽

お抹茶のような風味で飲みやすいので 青汁やお野菜が苦手な方な方でもこのサプリなら取り入れやすいと思います。 年齢を重ねると美容、健康、ダイエットの為にあらゆる物を補わなければいけないけれど すっきり野菜の青汁酵素なら酵素だけでなく多角的にサポートしてくれるから 何種類もサプリを飲まなくて済みますね。 ホルモンバランス的に太りやすく肌荒れしやすい時期も 肌荒れも体重の変動がなくホッとしました~ お通じも良いし健康的にダイエットできそうです。

31歳女性

すっきり野菜の青汁酵素のおかげで痩せたのかどうかよくわからないという意見もありましたが、概ね成分は満足という声が多かったです。1日3粒で野菜不足を解消できるから、野菜不足や野菜嫌いの人にはありがたいですね。

ポイント

こんな人におすすめ!
・野菜不足の人
・青汁に興味があるけど飲むのはちょっと…な人

すっきり野菜の青汁酵素の口コミをもっと知りたい方はこちらの記事をチェック☆

  • 80種類の素材から抽出した野草発酵エキス配合
  • 素材を陶器の瓶でじっくり熟成
  • 体内酵素にアプローチ
  • 1粒に500億個以上の乳酸菌を配合
内容量 2粒
1日の目安量 62粒
通常価格 3,350円(税抜)
定期コース 初回990円+1袋プレゼント、2回目以降3,350円(送料無料)
解約 3回以上継続

スルスルこうそにはシリーズ累計100万袋を突破した超人気酵素サプリです☆芸能人も愛用していることで有名です。
食いしん坊な人の食生活を支えるために80種類の素材から抽出した野草発酵エキスが配合されています。乳酸菌もたっぷり配合されているので、お通じが気になる人もどうぞ!
定期購入だと可愛いサプリケースがもらえちゃいますよ☆

ポイント

・乳酸菌入りの酵素サプリが欲しい人
・芸能人愛用のサプリを飲んでみたい人

  • 222種類の植物発酵エキス配合
  • 素材のバランスと配合量にこだわりアリ
  • 補酵素としてビタミンB1をプラス
  • コエンザイムQ10・L-カルニチン・乳酸菌を配合
  • 安心・安全マーク付き
内容量 60粒
1日の目安量 2粒
通常価格(3袋) 6,111円(税込)
定期コース(3袋) 5,194円(送料無料)、数量ごとに割引率アップ(最大20%OFF)
解約 2回以上継続

222生酵素には、名前通り222種類の植物発酵エキスが配合されています。種類の豊富なのはもちろん、素材のバランスにもこだわっています。さらにコエンザイムQ10やL-カルニチンなどダイエットに役立つ成分も配合されています。

ポイント

・素材の配合量が多い方がいい人
・酵素をサポートする補酵素(ビタミン)も一緒に摂取したい人
・ダイエット目的で酵素サプリを飲みたい人

222生酵素についてはこちらの記事で詳しく紹介しています。飲み方や口コミまで知りたい方は参考にしてみてください。

  • 210,000袋突破
  • 臨床評価試験を実施済み
  • メーカー推奨量を満たす高配合
  • 3種の特許成分(ガーシトリン、リポサンウルトラ、レプチコア)配合
内容量 120粒
1日の目安量 4粒
通常価格 4,500円(税抜)
定期コース 初回990円、2回目以降3,600円(送料200円)
解約 3回以上継続

カロリナ酵素はInstagramなどSNSで話題のサプリです。ボディメイクの専門家たちお墨付きのスリム成分配合だから、実感が違います☆ボディサポート成分のリポサンウルトラウルトラ15,000mg、食生活をサポートするガーシトリン15,000mg、恋する力をサポートするレプチコア4,500mgといった珍しい成分が使われています。
89種類の酵素2,400mg配合と、しっかり成分量が記載されているのが信頼できる証です。

ポイント

こんな人におすすめ!
・ダイエットしたい人
・成分量が記載されている酵素サプリを探している人
・食生活が乱れがちな人

カロリナ酵素のことをもっと詳しく知りたい方は、こちらの記事も読んでみてください☆

  • 酵素の宝庫 麹菌配合
  • 穀物・大豆の力で消化力アップ
  • 食物繊維と乳酸菌を同時に摂取可能
  • 48度以下の低温製造を徹底
内容量 30粒(15日分)
1日の目安量 2粒
通常価格 3,980円(税込)
定期コース 初回980円(送料込)、2回目以降3,780円
解約 いつでもOK

なかきれい酵素は米国のドクターも推奨している麹菌の酵素サプリメントです。麹菌には脂質や糖質・タンパク質を分解する消化酵素がたくさん含まれているので、消化力の衰えを感じている人におすすめです。低温製造で酵素の働きが失われないように作られているので、新鮮な酵素が摂取できます☆

ポイント

・消化力の衰えが気になる人
・年齢とともに代謝が落ちてきた人

なかきれい酵素の効果的な使い方を知りたい方は、こちらの記事もチェックしてみてください☆

OM-X

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出典:

  • シリーズ累計700万個突破!
  • 100%国産原料を使用して発酵
  • 65種類の植物&12種類の乳酸菌
  • ヒト試験実施済み&海外研究雑誌多数連載
  • 7度のベストサプリ賞受賞
内容量 1袋3粒×7包
1日の目安量 1袋(3粒)
通常価格 2,135円(税込)+送料648円
7日間お試しセット 初回980円(送料無料)

OM-Xは97.5%の女性医師が「飲み続けたい」と答えた生酵素サプリです。モデル兼女優の三浦りさ子さんも美ボディキープのためにOM-Xを飲んでいるんですよ♪
発酵は生にこだわり、一切加熱せずに3年かけてじっくり発酵熟成させているから生の酵素をしっかり体に届けることができます。カプセルも高温処理せず生のままで作られているというこだわりようです!

ポイント

こんな人におすすめ!
・徹底的に「生」の酵素にこだわりたい人
・国産原料の酵素サプリがいい人
・海外でも認められた酵素サプリを飲みたい人

生酵素サプリQ&A

どうして生酵素サプリはダイエット効果があるの?

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酵素はもともと体の中にあってエネルギー代謝を行なっています。しかし年齢とともに酵素が作られる量が減ってしまい、代謝が落ちて痩せにくく太りやすい体になってしまいます。代謝の衰えを防ぐには、食べ物から酵素を補う必要があります。

酵素はすべての生物にとって欠かせないものなので、野菜や肉を食べれば摂取できます。ですが酵素は熱に弱いので調理の過程で酵素が壊れてしまい、結果的に摂取量が不足してしまいます。
生酵素サプリだと壊れていない酵素を効率よく摂取することができるので、簡単に外側から酵素を補うことができます。
だから生酵素サプリを飲むとダイエットに繋がるわけです。
もっと酵素サプリの効果を知りたい方は、こちらの記事もチェックしてみてください☆

正しい飲み方はあるの?

基本的には食前に水と共に飲むのがベスト。ですが、目的によってはタイミングも変わってきます。目的に合わせて以下のようなタイミングで飲んでみてください!

目的別☆生酵素サプリを飲むおすすめタイミング
代謝をアップさせたい 運動前や外出前
便秘を改善したい 就寝前
食事の消化をスムーズにしたい 食後
食事の吸収率を高めたい 食前

生酵素を飲むタイミングについてもっと詳しく知りたい方はこちらの記事もチェック☆

生酵素サプリに即効性はある?

酵素サプリは薬ではないので、即効性はありません。食べ物も食べてすぐに元気が出たり、キレイになったりすることはありませんよね?サプリも同じです。摂取していくうちに徐々に細胞が入れ替わっていくので、せめて3ヶ月は継続して摂り続けてみましょう。
早く効果を出したいなら、食事を腹八分目にしたり、運動も併用すると効果的です。

市販の酵素サプリでもいい?

ドラッグストアや薬局でも酵素サプリの取り扱いはありますが、種類が圧倒的に少ないのが現状です。一方、通販まで選択肢を広げるとかなり種類が増えます。

  • 近所の小さな薬局:なし
  • マツモトキヨシ:8種類
  • スギ薬局:5種類
  • ドンキ・ホーテ:8種類
  • ロフト:1種類
  • 楽天:10種類以上
  • Amazon:10種類以上

「とりあえず酵素サプリというのを試してみたい」という人ならドラッグストアで購入してみてもいいかもしれません。ですが「これが欲しい」というサプリが決まっているなら通販まで選択肢を広げるのがおすすめです。

通販の定期購入ってなに?

通販の定期購入は継続して摂取したい人のために用意されている購入方法です。定期購入だと1ヶ月に1度定期的に届くので、買い忘れがなく、続けやすいというメリットがあります。通常購入よりも初回価格が大幅に割引されていたり、2回目以降も安く購入できます。

一方、デメリットとして「◯回続けないと解約できない」という回数縛りがあることもあります。「絶対◯回は続けられる!」というサプリであれば回数縛りはデメリットにはなりませんが、回数に左右されたくな人はこのデメリットを覚えておいてくださいね。

生酵素サプリで楽しくダイエットしよう♩

生酵素サプリにはたくさんの種類がありますが、生酵素サプリランキングでご紹介した商品はどれも信頼感抜群。初回はお手頃価格で購入できるものも多いので、ぜひランキングを参考に気になるアイテムを試してみてくださいね。

また中には「生酵素サプリ以外の商品を知りたい」という方もいらっしゃるでしょう。デブ卒編集部ではそのほかのダイエットサプリの調査も行っています。下記リンクでは10種類のダイエットサプリをランキング形式でご紹介しているので、こちらもあわせてチェックしてみてください。

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