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【2018年版】酵素ダイエットサプリランキング!成分・口コミ・効果をチェック

消化と代謝に欠かせない酵素。その酵素を取り入れるダイエット方法は、多くのモデルや有名人の間で流行しています!そこで今回は、酵素ダイエットをサポートするサプリをランキング形式でご紹介します。サプリのサポート成分や口コミも要チェックですよ!

カテゴリー:その他ダイエット法酵素ダイエット  作成者:もぐもぐさん  投稿日:2018/05/02

目次

ダイエットには生酵素サプリがおすすめ!

最近、同じ量を食べても太るようになった…
運動してもなかなか痩せない…
と感じることはありませんか?
もしかしたらそれは、酵素が不足しているのが原因かもしれません。

酵素は加齢や不規則な生活により減少するので、体の外から摂取する必要があります。味噌や納豆などの発酵食品、野菜や果物に多く含まれていますが、食品から摂取するのは大変。
そこで、酵素サプリの出番です!サプリなら手軽で確実に、酵素を摂取することで、ダイエットの味方につけることができます。選ぶなら断然「生」酵素サプリがおすすめ!今回は、おすすめの生酵素サプリをランキングで発表し、成分や口コミをもとに、その効果を検証します。
酵素サプリの購入を迷っている方、必見です!

生酵素サプリの選び方のポイント

生酵素サプリ選びに失敗しないためには、以下の2点に気をつけるとよいでしょう。

加熱処理がされていないもの

酵素は一般的に46~48℃の温度で破壊されてしまいます。酵素の作用を十分に発揮させるためには、生または低温処理されたものを摂取する必要があります。そのため、パッケージや公式サイトに「非加熱・低温熟成・生酵素」といった表記がある酵素サプリがおすすめです。

安全性が高いもの

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サプリは体に直接取り入れるものですから、できるだけ安全なものを選びたいですよね。安全で信頼できるサプリかどうかを見極めるポイントは「GMP認証マーク」「安心・安全マーク」を基準にするとよいですよ。どちらも、安全性を認められた商品にのみ表記が認められています。
また、「機能性表示食品」も信頼できる商品です。科学的根拠を示して消費者庁に届け出たものにだけ表記が認められています。

生酵素ダイエットサプリランキング!

では、生酵素ダイエットサプリをランキング形式でご紹介します!このランク付けは口コミや配合されているサポート成分の中身を加味しています。サポート成分の内訳や効果、口コミも載せているのでぜひ参考にしてくださいね。

【もっとすっきり生酵素】公式サイト価格
内容量:1ヶ月分 62粒
通常価格:5,281円(税込)
定期購入初回価格:1,980円(税込)←3.301円もお得!
定期縛り:なし
特典:2回目以降4,622円(税込)・送料無料

「もっとすっきり生酵素」は、生の酵素をたっぷり配合。胃で溶けずに腸で溶ける特許製法のカプセルに、生きた酵素がギュッと詰め込まれています。さらに、生の乳酸菌も配合!多くの乳酸菌は加熱処理されているため、生の乳酸菌が配合された商品は多くありません。乳酸菌が腸内環境を整え、溜め込みにくい体づくりに役立ちます。

さらにチアシードやキヌアなど話題のスーパーフードエキスが9種類も配合されています。スーパーフードはそれだけを食べていても生きていけると言われるほど、栄養バランスの優れた食品。1日2粒飲むだけで、栄養不足も補助してくれます。バランスの良い食事が摂れていない人にも、おすすめです!

初回購入が1,980円になるお得な定期コースは数量に限りがあります。気になる方はお早めに公式サイトをチェックしてください!

届いた日から3週間、毎朝欠かさず水で飲みましたが、便秘や下痢等しづらくなった気はしましたが、体重は全く減ってません。なかなか野菜等が食べれない方や、お腹の調子を崩しやすい方には、栄養補給的にはいいかもしれません。

出典:

痩せはしないけど、お通じは結構良くなりました。逆に言うと、それしか効果がありませんでした。食べたら食べた分だけ太るし、ダイエット効果はあんまり…。

出典:

生理前もきちんと便が出るし、お腹も痛くならないから嬉しい。吹き出物が減ってお肌の調子も良くなりました。中身だけでなく、カプセルにもこだわっているので安心して飲んでいます。

出典:

産後で生理が1年半来なかったので生酵素を取ったら2週間ほどで生理が来ました。目眩もひどかったのですが、飲み始めてから無くなりました。体重の減少や便秘解消はまだ見られませんが、ホルモンバランスが整えられて肌の調子も良く、満足しています!

出典:

ポイント

効果には個人差があるが、便秘解消や肌の調子が良くなるなど、体調改善の傾向が見られる口コミが多い。体重を減らすためには、運動や食事の見直しが必要かも?

もっとすっきり生酵素の飲み方について、もっと理解を深めたい方は次の記事も合わせてお読みください。

【こうじ酵素】公式サイト価格
内容量:31日分 93粒
通常価格:3,650円(税込)
定期初回価格:300円(税込)←91%OFF!!
定期縛り:あり・4回継続必須
特典:2回目以降2,550円(税込)・送料無料

こうじ酵素はタレントのスザンヌさんも愛飲していて、疲れがしっかりリセットできるとおすすめしている商品です。酵素を死活させないために、独自の製法で加熱せずに作っており、第三者機関により、「生きた酵素」が証明された安心の商品です。
こうじ酵素の酵素は「紫黒米、きび、ひえ、あわ、たかきび、米、大麦」の7つの穀物です。大麦やあわにはビタミンやミネラルなどの美容にも嬉しい成分も配合されています。天然の食物繊維であるレジスタントプロテインも配合されているので、体の中を掃除してくれるので、美肌効果も期待できます。

食前にこうじ酵素を飲めば、生きた酵素がしっかりと食べたものを分解してくれるので、食べたものを脂肪になりにくくなります。定期コースを申し込むと、なんと、初回300円のモニター価格が適用されます。毎月500名限定なので、興味のある方はお急ぎください♪

元々お通じはよく、体重を減らしたいと飲み始めたので、「毎食前に1錠+夕食を減らす+軽い運動」で続けたところ、3ヶ月で2キロほど減りましたが、食事制限と運動が良かったようで、その後その2つを辞めるとすぐに戻ってしまい、そのまま飲み続けるも、変化なし。お通じもイマイチに。

出典:

運動がきらいで、努力も続かない自分なので購入しました。広告はすぐにでも痩せるみたいな事書いてましたが、全く痩せない。でも、体調や肌の調子は良く、体重も沢山食べてるが太ってはいません。

出典:

なかなか落ちない体重が4キロおちました。吹き出物もでなくなり美容効果も期待できそうです!サプリメントなので飲むだけでむりなく続けられるのでこの体重をキープできたらいいなと思います。

出典:

便通がかなりよくなりました。飲み始めて、1ヶ月で1キロ痩せました。続けることが大切なのかなとも思います。激やせは期待できないかも知れませんがもう少し続けて飲んでみようかと思います。

出典:

ポイント

運動と食事管理を組み合わせると、体重減少できた方も。サプリを飲むだけでは、激痩せは難しいが、便秘解消や肌の調子がよくなるなどの、体調変化を実感できた口コミは多数!

こうじ酵素は芸能人にも人気。次の記事ではさまざまな口コミや感想をとりあげていますので参考にしてください。

【すっきり野菜の青汁酵素】公式サイト価格
内容量:30日分 90粒
通常価格:5,800円(税抜)
初回価格:無料!送料650円(税込)のみ
定期縛り:あり・4回継続必須
特典:2回目以降3,960円(税抜)+送料650円

「すっきり野菜の青汁酵素」は、ミキティこと藤本美貴さん愛用で知られています。93種類もの野菜酵素や、大麦若葉、ケール、クマザサといった青汁成分も配合していて、野菜不足の食生活を補います。他にも便秘解消に効果のあるビフィズス菌や乳酸菌、女性にとって嬉しい美容に効果的なイソフラボンなどが、多方面から健康やダイエットをサポートします。
また、酵母ペプチドが食欲を抑制してくれるのが、他のサプリにはない特徴です。満腹中枢を刺激するホルモンを増加させ、満腹感を促します。反対の作用をもつ、食欲を刺激するホルモンを減少させる効果もあり、無駄な食欲を抑えてくれるという仕組みです。

安心のGMP認定工場で製造されています。定期縛りはありますが、1ヶ月分が無料になるというのは魅力的なキャンペーンですね♪毎月300名様限定のキャンペーンになりますので、気になる方はお急ぎください!

1日3粒で、小さい粒なので、一気に飲んでも引っ掛かることもなく、香りもないので飲みやすいです。大体1か月飲んでみましたが、体重が1kg減りました。ただお通じは元々良い方ですが、決まった時間に出るようになりました。サプリメントなので、長期的に試さないとわからないな…と思いました。

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すっきり野菜の青汁酵素を飲めばすぐに痩せられると思っていたのに、体重は全く変わりませんでした。3日も飲めば少しくらいは減ってもおかしくないとは思うのですが何がダメなのでしょうか?

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年齢を重ねると美容、健康、ダイエットの為にあらゆる物を補わなければいけないけれど、すっきり野菜の青汁酵素なら多角的にサポートしてくれるから、何種類もサプリを飲まなくて済みますね。ホルモンバランス的に太りやすく肌荒れしやすい時期も、肌荒れも体重の変動がなくホッとしました~。お通じも良いし健康的にダイエットできそうです。

出典:

運動や食事法をいろいろ試してみましたが、なかなかダイエットの実感ができず…。 そんな時、こちらを試してみたら、翌朝から調子がよく、気づけばあこがれのズボンが似合うようになりました!私のようにあきらめかけていた方にオススメしたいです!

出典:

ポイント

効果を実感するためには、中~長期で継続して飲むことが大切。体重減少の即効性はないが、日々の体調の良さを実感する口コミが多数。毎日のだるさや疲れ、肌荒れに悩む方にはおすすめ!

すっきり野菜の青汁酵素についてもっと知りたい方は、次の記事も参考にしてみてください。

【スルスルこうそ】公式サイト価格
内容量:1ヶ月分 62粒
通常価格:4,190円(税抜)
定期初回価格:990円(税抜)←70%OFF!
定期縛り:あり/3回継続必須
特典:プラス1袋プレゼント!・2回目以降も3,350円(税抜)・送料無料

「スルスルこうそ」管理栄養士さんが作ったサプリで、80種類もの素材から抽出した酵素エキスが配合されています。モデルや芸能人にも愛用者が多く、海外セレブにも注目されている商品です。
たくさんの素材から栄養素を抽出することで、日頃の栄養不足を補うこともでき、美容や健康に良い成分もまんべんなく補給できるのが特徴です。

1粒になんと500億個の乳酸菌が含まれていて、これはヨーグルト5個分の乳酸菌に相当します。毎日ヨーグルトを食べなくても、手軽に腸内環境を整えることができるのです。
今ならリニューアルキャンペーンとして、定期コースを申し込むと初回990円で購入でき、おまけで1袋ついてきます!さらに選べるプレゼントつき♪このキャンペーンは期間限定ですので、気になる方は今すぐ公式サイトをチェックです!

便は確かに出るけどやせないです。体重が少しでも減るかな?と3ヶ月試したけど、私は無理でした。食前に飲んでたし、飲み忘れはほとんどなかったです。パウチの中は、結構くさいです…。急いでやせたくて飲んでいたけど、ダメでした。

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代謝が悪くなって体重が増えやすくなっていたんで、これを飲むようになりました。友達とバイキングに行ったり飲み会に行っても、これを飲み始めてからは、体重が増えないんです。一応、ウォーキングもやっているんですが、今までは効果がなかったのに、このサプリとのW効果なのか少しずつ体重が落ちてきました!便も朝から出ているし、こんなに嬉しい事はありません!

出典:

ポイント

運動を組み合わせるとダイエット効果は抜群!便秘改善効果も高いという口コミが多い。

スルスルこうその効果が出る人とはどんな人なのでしょう?次の記事も参考にしてみてください。

【酵水素328選生サプリメント】公式サイト価格
内容量:30日分 90粒
通常価格:4,190円(税別)
定期購入(1袋コース)初回価格:2,095円(税別)←50%OFF!
定期縛り:あり/3回継続必須
特典:2回目以降10%OFF・送料無料

「酵水素328選生サプリメント」は、お笑い芸人のたんぽぽのふたりがダイエットに成功し、タレントの橋本マナミさんも美容のために愛飲しているそうです。3年間発酵熟成させた非加熱の生酵素エキスを配合し、特許製法のソフトカプセルを使うことで、効率よく体内に届けます。安心のGMP認定工場で製造した商品です。

その名のとおり328種類の野菜・果物・植物などの酵素を1粒にギュッと濃縮。328種類の酵素は業界でも最多クラスです。この1粒で、なんとなくスッキリしない、肌の調子が気になる、痩せにくいなどの酵素不足からくる悩みを一気に解決できます。
また、他の酵素系サプリと違うのは水素を含んでいること。水素も酵素と同様、活性酵素の働きを阻害して、アンチエイジング効果が期待できます。

定期購入を申し込むと、初回はなんと50%OFFで手に入れられます。328種類もの酵素を贅沢に使ったサプリを試す絶好のチャンスです。

お通じがすごい。ゆるくなります。即効性があります。お腹がもともと緩い人は便秘薬並みに効きすぎるかも……。これだけで痩せられる感じはしませんが、体調を整え、巡りを良くする効果はありそうです。飲んでると疲れにくいです。食事を整えれば、ダイエットに効果が出そう!

出典:

飲み続けて2週間弱になります。体重変化はあまりありませんが、暴飲暴食しても変化がないのはこのサプリのおかげでなのかなと思います。あとは、万年悩んでいた便秘も解消されました。偏りがちな栄養補給を主に望んでいたので満足です。

出典:

ポイント

お通じ改善の効果は絶大。疲れにくいなどの体調変化の期待もできる。飲むだけで、体重減少の効果は薄いかも。

高水素328選生サプリメントをもっとよく知りたいかたは、次の記事も参考にしてください。

生酵素サプリの効果を上げるコツ

食事からも酵素を摂取する

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酵素サプリと合わせて、食事からも酵素を取り入れましょう。酵素はそれぞれ持っている働きが違います。できるだけ多くの酵素を取り入れることで、さまざまな角度から代謝に活用することができるようになります。
酵素を多く含むのは、次のような食品です。意識して、食事に取り入れるようにするとよいでしょう。

  • 野菜:大根、キャベツ、山芋、にんじん、セロリ
  • 果物:キウイ、バナナ、マンゴー
  • 発酵食品:納豆、キムチ、味噌、しょうゆ

効率よく酵素を摂取するには、酵素ドリンクもおすすめです。手作り酵素ドリンクについては次の記事が参考になります。合わせてお読みください。

睡眠もたっぷりとる

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体内の酵素は眠っているあいだに作られるので、質の良い睡眠が重要な役割を果たします。
睡眠時間は7~8時間とることが理想的です。就寝前のパソコンやスマホの使用は控え、入浴は就寝1時間前までに済ませておくと、自然な眠気を呼び起こします。
質の良い睡眠は美容やダイエットにおいても大切です。少々睡眠時間が短くても、睡眠の質が良ければ、問題ありません。生活習慣を整えて、ぐっすり眠れる工夫をしましょう。

生酵素サプリQ&A

生酵素サプリにまつわる疑問をQ&Aの形式でまとめました。

酵素サプリさえ飲んでいれば痩せる?

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すべてのサプリに言えることですが、酵素サプリも同じく、魔法の薬ではありません。酵素サプリを飲むだけで痩せることは期待しないほうがいいでしょう。
適量の食事、適度な運動をすることがダイエットのためには必要です。酵素サプリはダイエットを効果的に補助してくれます。ですから、食事に気をつけているのに痩せない…運動しても思ったように効果が出ない…という悩みを解決してくれるはずです。

妊娠中・授乳中に飲んでも大丈夫?

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生酵素サプリの成分は、妊娠中や授乳中に飲んでも、問題ないものばかりです。ただし、体調には個人差があるので、飲む際には担当の医師に相談することをおすすめします。

酵素サプリを飲むタイミングは?

サプリにはそれぞれおすすめの飲み方が存在します。医薬品ではないので絶対というわけではありませんが、酵素サプリは、基本的には食後に飲むのがベストです。即効性はないので、3ヶ月くらいは継続して飲み続けるのがよいでしょう。

生酵素サプリまとめ

生酵素サプリは、熱に弱い酵素を生のまま摂ることができる便利なサプリです。酵素は30代を超える頃から激減することが分かっていて、不規則な生活でも減っていきます。食品から摂るのはなかなか難しいので、生酵素サプリで摂るのが断然手軽♪
食事管理や運動を一緒に取り入れることで、確実なダイエット効果が期待できます。安全性が高く、加熱処理がされていないことをポイントに、自分に合った生酵素サプリを選びましょう。

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